Nước ép hoa quả là thức uống rất giàu dinh dưỡng và mang tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chị em. Tuy nhiên, việc sử dụng nước ép cho mẹ sau sinh mổ cần phải đặc biệt chú ý tới. Bởi vì, không phải loại nước nào mà sản phụ cũng tốt cho sức khỏe của chị em. Bài viết sau của duocsichobe sẽ giới thiệu tới cho các mẹ những loại đồ uống được chế biến từ hoa quả nên dùng nhé!
Khám phá 5+ nước ép cho mẹ sau sinh mổ tốt nhất
Sữa mẹ là nguồn cung cấp dưỡng chất tốt nhất cho trẻ sơ sinh sau khi chào đời. Đối với chị em khi nuôi con bằng sữa mẹ hãy nên cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Điều này giúp hồi phục sức khỏe nhanh và sản sinh ra nhiều sữa hơn. Ngoài ra, mọi người hãy bổ sung thêm các loại nước ép cho mẹ sau sinh mổ để giúp cân bằng dưỡng chất.
>>> Xem thêm: Phụ Nữ Sau Sinh Nên Uống Nước Hoa Quả Gì Để Lợi Sữa?
Nước ép táo
Đây là loại nước ép cho mẹ sau sinh mổ vô cùng tốt cho sức khỏe. Các dưỡng chất trong táo có tác dụng cải thiện thanh nhiệt rất tuyệt vời. Những thành phần của loại trái cây này mà chúng ta có thể nhắc tới như: Vitamin A, B1, B2, C, K, Canxi, chất xơ, Protein… giúp nâng cao sức khỏe hệ miễn dịch và chống oxy hóa hiệu quả.
Bên cạnh đó, nước ép táo còn làm giảm lượng Cholesterol xấu trong máu, ngăn ngừa táo bón và giải độc cho cơ thể rất hiệu quả. Khi sử dụng nước táo ép thường xuyên sẽ giúp da mặt của chị em thêm căng bóng và làm chậm quá trình lão hóa.
Lựu là nước ép cho mẹ sau sinh mổ nên sử dụng
Mọi người thường phân vân nên sử dụng nước ép cho mẹ sau sinh mổ như thế nào để tốt cho sức khỏe? Sản phụ hãy lựa chọn dùng nước ép lựu giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng. Trong quả lựu có nhiều chất đạm và chất béo tốt cùng nhiều dưỡng chất khác rất tốt đối với sức khỏe của mẹ mới sinh.
Sản phụ đang muốn giảm cân an toàn sau sinh không thể bỏ qua loại nước ép này. Bởi vì, trái lựu không chỉ hỗ trợ sức khỏe cho chị em mà còn hỗ trợ máu lưu thông tốt hơn. Không những vậy, loại nước ép cho mẹ sau sinh mổ còn đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển của trẻ sơ sinh.
Bên cạnh đó, trái lựu còn được mệnh danh là “thần dược” có tác dụng làm đẹp da. Các dưỡng chất cần thiết như sắt, Kali, Vitamin… giúp cho da của mẹ bỉm luôn tươi sáng và căng mịn.
>>> Đọc thêm: Gợi ý 8 loại nước uống lợi sữa cho mẹ sau sinh nhất định phải thử
Nước ép dâu tây – dưa chuột
Bên cạnh đó, loại nước ép cho mẹ sau sinh mổ hay được chị em sử dụng đó là dâu tây. Loại thức uống này có chứa các loại dưỡng chất thiết yếu như Vitamin C, chất xơ, Mangan, sắt… không chỉ làm đẹp da mà còn giúp làm tăng cường hệ miễn dịch của bé yêu.
Không chỉ vậy, chị em mới sinh có thể kết hợp ép dâu tây với dưa chuột để giảm cân lấy lại vóc dáng sau sinh một cách nhanh chóng. Đó chính là lý do vì sao mà nước ép cho mẹ sau sinh mổ không thể thiếu đồ uống này trong thực đơn hàng ngày.
Nước ép bưởi
Việc lựa chọn nước ép cho mẹ sau sinh mổ sử dụng là việc làm vô cùng quan trọng. Theo chia sẻ của bác sĩ, bưởi có giá trị bổ dưỡng và bổ sung nhiều Vitamin C giúp ngăn ngừa tình trạng chảy máu ở sản phụ sau hậu sản.
Trong loại trái cây này có chứa hàm lượng Vitamin C vô cùng dồi dào. Ngoài ra, loại quả này còn có chứa thành phần Fitogen thực vật nên có tác dụng cải thiện sức khỏe của làn da tốt hơn. Không những thế, nước ép bưởi còn có vai trò làm tiêu mỡ và hạ Cholesterol xấu trong máu. Lượng Insulin dồi dào có trong quả bưởi giúp sản phụ mới sinh nhanh chóng lấy lại được vóc dáng và giảm cân tốt hơn.
Bên cạnh đó, khi sử dụng nước ép bưởi giúp làm thông tuyến sữa cho sản phụ. Khi đó, chị em tránh được nguy cơ mắc các vấn đề liên quan tới tuyến vú. Đây là loại nước ép cho mẹ sau sinh mổ nên sử dụng đều đặn hàng ngày.
>>> Tham khảo thêm: Top 7 Thức Uống Mang Lại Lợi Sữa Mẹ Và Bé Hiệu Quả Nhất
Nước ép cà chua
Nước ép cà chua là đồ uống được đông đảo sản phụ đặc biệt yêu thích. Cà chua chứa rất nhiều Vitamin C, E và các chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng bảo vệ làn da sâu từ bên trong. Đây là yếu tố làn da của chị em luôn tươi sáng, căng mịn và hồng hào. Đó là lý do vì sao đây là nước ép cho mẹ sau sinh mổ nên sử dụng để cải thiện sức khỏe.
Ngoài ra, nước ép cà chua còn có tác dụng giảm viêm, bảo vệ sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa ung thư rất tốt. Thức uống này còn hạn chế hấp thụ chất béo, giảm mỡ máu và cải thiện vóc dáng cho sản phụ rất tốt không nên bỏ quả. Các mẹ hãy sử dụng cốc nước ép cà chua mỗi ngày để nhận thấy lợi ích mà nó mang lại.
Những điều cần quan tâm khi sử dụng nước ép trái cây
Việc bổ sung các loại nước ép cho mẹ sau sinh mổ là điều rất cần thiết. Mỗi loại quả sẽ mang tới những lợi ích to lớn cho sức khỏe của sản phụ và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý khi sử dụng nước ép để có được kết quả tốt nhất.
- Các loại nước ép cho mẹ sau sinh mổ đều rất tốt. Thế nhưng, chị em không nên quá lạm dụng và chỉ nên uống vừa đủ để mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe.
- Không chỉ cung cấp nước cho cơ thể đầy đủ, các mẹ cần có chế độ ăn dinh dưỡng khoa học để giúp cơ thể được cải thiện tốt hơn.
- Vì mới sinh, sức khỏe của sản phụ còn rất yếu nên tránh sử dụng nước lạnh từ 2 – 3 tháng.
- Chị em mới sinh nên tránh đồ uống có cồn, ga và caffeine để đảm bảo không ảnh hưởng đến chất lượng sữa, sức khoẻ của mẹ và sự phát triển của bé yêu.
Duocsichobe.com hy vọng những chia sẻ trong bài viết đã giúp mọi người biết nên sử dụng nước ép cho mẹ sau sinh mổ tốt nhất. Chúc các mẹ mau chóng tìm được loại đồ uống giàu dưỡng chất vừa giúp lợi sữa, làm đẹp da và giảm cân hiệu quả. Khi đó, chị em không còn vất vả trong việc chăm sóc và nuôi dưỡng con nhỏ.
