Cách cách kích sữa về nhanh chóng cho mẹ sau sinh sau sinh là mối bận tâm hàng đầu của mọi người. Trong sữa mẹ có chứa nhiều kháng thể và dưỡng chất rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Vì vậy, bác sĩ khuyến khích các sản phụ nuôi bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Điều này mang tới rất nhiều lợi ích cho bé yêu của bạn được phát triển khỏe mạnh. Mọi người hãy tham khảo bài viết này tại duocsichobe nhé!
Nguyên nhân khiến mẹ bỉm ra ít hay mất sữa sau khi sinh
Không phải sản phụ nào cũng có được nguồn sữa dồi dào sau khi sinh bé. Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho các mẹ gặp phải vấn đề ít hay mất sữa. Do đó, mọi người cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để đưa ra phương pháp điều trị triệt để là các cách kích sữa về nhanh cho mẹ bỉm.
- Dinh dưỡng là 1 trong những yếu tố quan trọng tác động trực tiếp đến chất và lượng của sữa mẹ. Khi sản phụ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cho sức khỏe nhanh chóng được phục hồi. Điều này tác động tích cực đến quá trình tiết sữa của mẹ bỉm. Tuy nhiên, người mẹ sử dụng thực phẩm gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe sẽ gây ra tình trạng làm mất sữa.
- Thông thường, mẹ sau sinh nên bổ sung khoảng 2 – 3 lít nước/ngày. Trường hợp, lượng nước bổ sung cho cơ thể không đủ sẽ khiến cho các mẹ tiết ra ít hay mất sữa trong quá trình chăm con nhỏ.
- Khi sản phụ luôn ở trong tình trạng căng thẳng và stress cũng tác động xấu tới quá trình sản sinh ra sữa. Bởi vì, quá trình tiết sữa của sản phụ chịu ảnh hưởng bởi Prolactin và Oxytocin – đó là 2 Hormone vô cùng quan trọng. Do đó, khi mà mẹ bỉm rơi vào trạng thái căng thẳng sẽ làm cho 2 Hormone này sẽ suy giảm và gây ra tình trạng mất sữa.
- Khi sản phụ cho con bú sữa mẹ thường xuyên có tác dụng kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả từ đó lượng sữa tiết ra nhiều hơn. Nếu như mẹ bỉm cho trẻ bú sữa công thức sớm khiến cho trẻ bỏ bú sữa sớm. Tình trạng này nếu không cải thiện cũng là 1 trong những nguyên nhân khiến mẹ bị mất sữa.
- Mẹ mắc các vấn đề liên quan đến tuyến sữa, bị rối loạn nội tiết tố, thiếu máu, sinh non sinh mổ… Tất nhiên, những vấn đề này ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người mẹ. Không những vậy, điều này còn tác động xấu tới việc sản sinh ra sữa.
- Ngoài ra, việc lạm dụng cho trẻ nhỏ ngậm ti giả để bé dễ chịu hơn trong sinh hoạt và ngủ nghỉ hàng ngày cũng tác động tới việc sản sinh ra sữa của người mẹ.
Các cách kích sữa về nhanh cho sản phụ
Sữa mẹ ra nhiều hay ít phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Ngoài ra, điều đó còn tùy thuộc vào rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là các cách kích sữa về nhanh an toàn cho các sản phụ đang chăm con nhỏ nên tham khảo.
>>> Xem thêm: Mẹ Sau Sinh Có Nên Sử Dụng Thuốc Kích Sữa Không?
Tăng cường cho con bú sữa mẹ
Khi cho trẻ nhỏ bú sữa mẹ, cơ thể của sản phụ sẽ tự động sản xuất lượng sữa theo nhu cầu của bé. Trường hợp trẻ sơ sinh càng bú mẹ nhiều sẽ tạo điều kiện cho người mẹ sản sinh ra nhiều sữa hơn.
Do đó, các mẹ cứ thoải mái cho bé yêu bú theo nhu cầu của mình trong những tháng đầu đời. Sau khi bé bú no, sản phụ có thể dùng máy hút hết lượng sữa còn lại để cho tuyến vú sản sinh ra lượng sữa mới. Đây chính là 1 trong các cách kích sữa về nhanh cho mẹ bỉm.
Cho con ti sữa ngay sau khi sinh
Dù sinh thường hay sinh mổ, có nhiều sản phụ không kịp sản sinh ra sữa ngay để cho con bú. Tuy nhiên, các mẹ hãy cho trẻ bú thường xuyên để kích thích việc sản sinh ra sữa
Thời gian đầu, nhu cầu của trẻ sơ sinh chưa cao. Thế nhưng, việc cho bé yêu bú sớm sẽ giúp trẻ được tận hưởng nguồn nguồn sữa non quý giá. Sản phụ cần quan sát xem bé yêu đã bú đúng cách chưa. Điều này cũng tác động tới quá trình sản sinh ra sữa mẹ nhiều hơn.
Các cách kích sữa về nhanh hiệu quả bằng chế độ ăn khoa học
Ngoài chế độ ăn uống khoa học, mẹ sau sinh cũng nên tham khảo nhóm thực phẩm lợi sữa để sử dụng. Vì những thực phẩm này cũng chính là 1 trong các cách kích sữa về nhanh hiệu quả cho mẹ bỉm.
Bên cạnh đó, mẹ sau sinh cũng cần uống thật nhiều nước ấm hay những thức uống khác mang tới tác dụng cho việc kích sữa. Tuy nhiên, sản phụ không nên sử dụng sản phẩm với liều lượng lớn ngay từ lúc đầu. Thay vào đó, mẹ bỉm hãy dùng với lượng vừa phải để xem cơ thể có thích ứng không trước khi cho vào thực đơn của mình.
>>> Đọc thêm: Thực phẩm lợi sữa: bí quyết tăng chất lượng sữa mẹ với 12 gợi ý này!
Sản phụ nghỉ ngơi và thư giãn điều độ
1 trong các cách kích sữa về nhanh an toàn mà các mẹ có thể tham khảo đó chính là nghỉ ngơi đầy đủ và tinh thần thoải mái. Đây chính là liều thuốc hữu ích nhất giúp sản phụ tiết ra nhiều sữa để đáp ứng nhu cầu của bé.
Để có thời gian nghỉ ngơi và thư giãn, mẹ bỉm hãy nhờ tới sự trợ giúp của người thân. Bên cạnh đó, khi cho bé bú thì các mẹ hãy nghĩ đến những điều vui vẻ. Điều này rất quan trọng trong việc tác động tới sự phát triển của trẻ sơ sinh.
Đồng thời, mẹ bỉm không nên tạo ra nhiều áp lực về việc sản sinh ra nhiều sữa. Bởi vì, điều đó sẽ khiến cho sản phụ bị stress thêm và ảnh hưởng xấu tới quá trình sản sinh ra sữa. 1 trong các cách kích sữa về nhanh hiệu quả mà mẹ bỉm nên áp dụng đó chính là nghỉ ngơi đầy đủ.
Dùng máy hút sữa
Ngoài việc cho con bú sữa mẹ trực tiếp, dùng máy vắt sữa cũng là 1 trong các cách kích sữa về nhanh được nhiều sản phụ áp dụng. Lưu ý, với những mẹ ít sữa khi áp dụng phương pháp này cần phải kiên nhẫn. Thời gian đầu, mẹ bỉm nên hút theo cữ để đảm bảo kích thích tuyến sữa tiết ra nhiều nhất có thể.
Bài viết trên đã chia sẻ các cách kích sữa về nhanh tốt nhất cho mẹ bỉm. Hy vọng, mọi người có thêm kiến thức hữu ích trong quá trình nuôi con nhỏ. Nếu gặp phải những vấn đề khác, các mẹ hãy truy cập duocsichobe.com để tham khảo thêm.
>>> Tham khảo thêm: Ăn gì để sữa mẹ đặc và thơm? Top 7 món ăn dinh dưỡng dành cho mẹ sau sinh
