Mẹ bỉm có biết cách làm tinh dầu nghệ để giúp cải thiện sức khỏe không? Cách sử dụng sản phẩm đó như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất? Mọi người hãy cùng duocsechobe tìm hiểu chi tiết về vấn đề đó nhé!
Tác dụng của tinh dầu nghệ
Nghệ được xem như là một “siêu thực phẩm” rất tốt đối với cho sức khỏe của mẹ sau sinh. Thậm chí, củ nghệ được ứng dụng vào nhiều lĩnh vực khác nhau và được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực khác nhau. Không những vậy, nghệ còn được sử dụng như một gia vị trong thực đơn hàng ngày của mỗi gia đình. Nhiều người thắc mắc cách làm tinh dầu nghệ có khó không?
Làm sáng da
Trong củ nghệ có chứa những thành phần giúp làm sáng làn da, loại bỏ thâm sạm và rạn da vô cùng hiệu quả. Mẹ sau sinh nên dùng 1-2 giọt tinh dầu nghệ kết hợp với 1 loại dầu nền hay kem dưỡng để thoa lên da. Điều đó giúp cải thiện tối đa cho da bị tối màu.
Điều trị mụn
Một trong những lợi ích mà chúng ta phải nhắc tới củ nghệ hay tinh dầu nghệ đó chính là ngăn ngừa mụn. Tinh dầu này sẽ làm khô nhân mụn và ngăn ngừa tái phát trở lại. Ngoài ra, tinh dầu nghệ còn có khả năng kháng khuẩn nên giúp giảm mụn vô cùng hiệu quả.
Mẹ sau sinh có thể sử dụng 2-3 giọt tinh dầu nghệ trộn với dầu mù u rồi chấm lên nốt mụn giúp làn da nhanh chóng được hồi phục nhanh chóng.
>>> Xem thêm: Thực phẩm lợi sữa: bí quyết tăng chất lượng sữa mẹ với 12 gợi ý này!
Ngăn ngừa cháy nắng
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tinh dầu nghệ giúp bảo vệ làn da của mẹ sau sinh tránh khỏi sự tác động của ánh nắng mặt trời. Nếu da bạn bị kích ứng hay nổi mẩn đỏ do cháy nắng, mọi người nên dùng 1-2 giọt tinh dầu nghệ trộn với dầu jojoba rồi thoa lên vùng da bị tổn thương để điều trị.
Giảm đau và viêm
Trong tinh dầu nghệ có chứa Alpha-curcumene – đây là hợp chất có tính kháng viêm hiệu quả cao. Do đó, tinh dầu nghệ giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về về xương khớp, tiêu hóa hay những bệnh lý khác.
Để sử dụng hiệu quả, mẹ bỉm sữa hãy trộn 4-5 giọt tinh dầu nghệ với 1 muỗng canh dầu nền rồi massage nhẹ nhàng lên vị trí đau. Nhiều người đưa ra câu hỏi cách làm tinh dầu nghệ như thế nào?
Cải thiện hệ miễn dịch
Một lợi ích mà tinh dầu nghệ mang lại đó chính là cải thiện sức đề kháng của cơ thể. Trong củ nghệ có chứa nhiều hoạt chất mạnh mẽ và kháng viêm rất tốt. Sự kết hợp của những hoạt chất này giúp kháng khuẩn, sát trùng và kiểm soát tình trạng viêm của cơ thể tốt hơn.
Giảm cảm lạnh và nghẹt mũi
Mẹ sau sinh có thể tận dụng tinh dầu nghệ để cải thiện tình trạng nghẹt mũi, cảm lạnh, ho… bằng cách xông hơi hoặc dùng máy khuếch tán tinh dầu nghệ. Sau khi xông, mọi người hãy thư giãn để giúp cải thiện tình trạng sức khỏe.
>>> Đọc thêm: Làm gì để có nhiều sữa? Tổng hợp 20 thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh
Hướng dẫn cách làm tinh dầu nghệ cho mẹ bỉm
Để sở hữu cho mình một lọ tinh dầu từ củ nghệ không hề khó, mẹ sau sinh hãy tham khảo hướng dẫn cách làm tinh dầu nghệ dưới đây để thực hiện ngay tại nhà.
Nguyên liệu: 2kg nghệ vàng, nước lọc, găng tay và khăn sạch
Cách làm:
- Mọi người hãy rửa sạch và cạo vỏ củ nghệ.
- Bước tiếp theo, mẹ bỉm tiến hành thái mỏng nghệ rồi vào máy xay sinh tố cùng với nước lạnh. Bạn hãy xay cho đến khi hỗn hợp trở nên nhuyễn mịn.
- Sau đó, mẹ bỉm tiến hành lọc hỗn hợp qua khăn vải để loại bỏ bã. Mọi người có thể lọc lại phần bã để thu được càng nhiều tinh chất nghệ càng tốt.
- Phần nước nghệ thu được thì mọi người hay cho vào một chiếc tô lớn. Tiếp sau đó, bạn hãy cho thêm nước lạnh vào tô và đợi khoảng 3 giờ.
- Khi thấy bột nghệ bắt đầu lắng xuống, mọi người hãy gạn bớt phần nước trong phía trên. Sau đó, mọi người hãy tiếp tục chờ thêm 3 giờ nhằm thu được bột nghệ tinh khiết.
- Cuối cùng, mẹ sau sinh hãy lấy bột nghệ và đun sôi cùng nước. Khi đó, bạn sẽ đã có mình 1 lọ tinh dầu nghệ. Đây chính là cách làm tinh dầu nghệ một cách đơn giản ngay tại nhà.
Mẹ bỉm sữa hãy bảo quản tinh dầu nghệ ở nơi thoáng mát. Mọi người tốt nhất nên dùng sản phẩm đó trong vòng 1 tháng để đảm bảo chất lượng của dầu. Với những thông tin chia sẻ trên, chắc chắn mọi người đều có thể biết cách làm tinh dầu nghệ.
Chú ý khi sử dụng tinh dầu nghệ
Tinh dầu nghệ có thể nhạy cảm với làn da, mẹ sau sinh nên thoa thử lên da tay và để trong 24 tiếng xem có xảy ra phản ứng gì không.
Mọi người hãy để tinh dầu nghệ xa tầm tay của trẻ em. Phụ nữ đang chăm con nhỏ hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Mẹ bỉm sữa tránh để tinh dầu nghệ tiếp xúc với mắt, tai trong và các vùng da nhạy cảm trong quá trình sử dụng.
Ngoài ra, mọi người cũng có thể nhỏ 1 vài giọt tinh dầu nghệ vào các món ăn để gia tăng thêm hương vị. Với cách làm tinh dầu nghệ đơn giản và nhanh chóng, mọi người có thể làm ra nhiều trong 1 lần để dùng lâu dài.
Tác dụng phụ khi dùng tinh dầu nghệ sai cách
Khi mọi người sử dụng tinh dầu nghệ quá liều lượng trong thời gian dài sẽ gặp những vấn đề về hệ tiêu hóa. Ngoài ra, cơ thể người dùng sẽ bị đổ mồ hôi nhiều, nóng trong người…
Nghệ rất khó hấp thụ vào cơ thể nếu mẹ bỉm sử dụng theo cách thông thường. Thay vào đó, mọi người nên bổ sung các vitamin tổng hợp chứa chất Piperine để cho cơ thể dễ dàng hấp thu hơn.
Mẹ sau sinh bị bệnh về thận nên tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ trước khi dùng tinh dầu nghệ.
Phụ nữ đang nuôi con nhỏ nên sử dụng tinh bột nghệ nguyên chất và không nên uống trực tiếp bột nghệ.
Tinh dầu nghệ mang tới rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe đối với mẹ bỉm sữa. Do đó, các mẹ hãy học cách làm tinh dầu nghệ để sử dụng ngay tại gia đình nhé! Nếu còn gặp vấn đề khác hãy truy cập duocsichobe.com để tham khảo thêm.
>>> Tham khảo thêm: Top 10 thực phẩm không tăng cân cho mẹ sau sinh mà vẫn lợi sữa
