Trà quế kết hợp mật ong là thức uống hoàn hảo để mẹ sau sinh bổ sung vitamin C và tăng cường sức đề kháng. Hãy cùng duocsichobe tìm hiểu cách làm trà quế mật ong thơm ngon và bổ dưỡng qua bài viết này sau đây nhé!
Công dụng của trà quế mật ong mang lại cho mẹ sau sinh
Trà quế mật ong có chứa Polyphenol, Proanthocyanidins giúp tăng cường hệ miễn dịch cho sản phụ. Bên cạnh đó, thức uống này giúp kiểm soát lượng đường Glucose và cải thiện bệnh tiểu đường hiệu quả.
Ngoài ra, trà quế mật ong giúp cải thiện chức năng hệ tiêu hóa và phòng ngừa da bị nhiễm trùng. Hơn thế nữa, đồ uống này có tác dụng giúp tóc thêm bóng mượt.
Việc mẹ bỉm sữa uống trà quế mật ong vào sáng sớm sẽ tiêu hao lượng mỡ thừa về dáng nhanh chóng. Đây là một trong những phương pháp giảm cân tự nhiên và an toàn mà mà phụ nữ đang cho con bú nên áp dụng.
Mật ong và quế đều là thực phẩm rất tốt trong việc phòng ngừa các bệnh liên quan tới tim mạch. Khi kết hợp cả 2 loại này tạo ra đồ uống mang tới tác dụng rất tốt cho mẹ sau sinh. Nhiều người thắc mắc cách làm trà quế mật ong như thế nào?
Quế được coi như một chất chống viêm thì mật ong có tác dụng sát trùng và trị liệu. Do đó, trà quế mật ong giúp điều trị ngứa, phòng ngừa và chăm sóc da bị nhiễm trùng vô cùng hiệu quả.
Trước khi đi ngủ, mẹ sau sinh nên thưởng thức một ly trà quế ấm nóng để giảm bớt căng thẳng. Khi đó, sản phụ dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu.
Việc hấp thụ chất kháng viêm từ trà quế có tác dụng bảo vệ sức khỏe răng miệng rất tốt. Điều đó giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng và hôi miệng.
Trà quế mật ong có tác động tích cực trong quá trình kiểm soát đường huyết ổn định. Các dưỡng chất có trong thức uống này hỗ trợ giảm tình trạng kháng Insulin và điều hòa quá trình chuyển hóa Glucose vào máu.
Đồ uống này có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa vô cùng tuyệt vời. Các chất chống oxy hóa có trong trà quế mật ong mang lại có vai trò tái tạo sợi Collagen giúp da mềm mịn và làm mờ các vết tàn nhan. Cách làm trà quế mật ong tại nhà có khó không?
>>> Xem thêm: Top 4 Thực Phẩm Đồ Uống Lợi Sữa Tốt Nhất Cho Mẹ Mới Sinh Bé
Cách làm trà quế mật ong đơn giản tại nhà cho mẹ bỉm
Nhiều người thắc mắc cách làm trà quế mật ong có phức tạp không? Việc kết hợp hài hòa hương vị của quế với một số nguyên liệu khác nhau sẽ mang tới cho mẹ bỉm một thức uống giàu dưỡng chất và tốt cho sức khỏe.
Trà quế mật ong
Nguyên liệu: Trà túi lọc 1 gói, 1 muỗng cà phê bột quế và 1 muỗng cà phê mật ong
Cách làm:
- Mọi người ngâm trà túi lọc cùng với 100ml nước sôi trong khoảng 2 – 3 phút.
- Sau đó, bạn lấy trà túi lọc ra và cho bột quế vào khuấy đều khi nước còn ấm.
- Tiến hành lọc để loại bỏ bột quế chưa tan hết.
- Bước tiếp theo, bạn cho thêm 1 muỗng mật ong vào rồi khuấy đều là có thể uống.
- Mẹ sau sinh có thể cho vào một vài lát chanh để khi thưởng thức để vị thơm hơn. Đây là cách làm trà quế mật ong đơn giản mà các mẹ có thể tự làm tại nhà.
Trà quế mật ong với tắc
Nguyên liệu: Chuẩn bị 1 gói trà lipton, 4 thanh quế, 10g đường, 30ml mật ong, 3 quả tắc và 200ml nước sôi
Cách làm:
- Mẹ bỉm nên rửa sạch tắc rồi vắt lấy nước cốt.
- Cho trà lipton, quế vào ngâm trong nước nóng trong khoảng 3 phút.
- Sau đó, bạn cho thêm mật ong, đường và tắc vào rồi khuấy đều.
- Mọi người hãy rót trà quế mật ong ra ly và tận hưởng.
Trà quế mật ong với cam
Nguyên liệu: 3-4 thanh quế, 1 quả cam, 5-6 muỗng cà phê mật ong và 1 viên đá.
Cách làm:
- Mẹ bỉm hãy cắt cam thành từng miếng và vắt lấy nước. Mọi người hãy nhớ cắt 1 lát mỏng để trang trí cho thức uống thêm hấp dẫn.
- Rửa quế sạch rồi cho vào nước đun sôi đến khi chuyển sang màu nâu đỏ.
- Mọi người hãy vớt quế ra hay dùng dụng cụ lọc lấy nước.
- Mẹ sau sinh hãy đổ nước trà quế và nước cam ra ly. Sau đó, bạn hãy thêm mật ong cùng một ít đá viên.
- Bạn hãy trang trí thêm ống quế và lát cam rồi thưởng thức.
Trà quế mật ong với gừng
Nguyên liệu: 1-2 thanh quế, 5-6 lát gừng, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh và 200-250ml nước cốt chanh.
Cách làm:
- Mọi người tiến hành rửa sạch quế và gừng.
- Mẹ bỉm hãy gọt vỏ và cắt gừng thành từng lát mỏng.
- Ngâm gừng và quế trong nước sôi trong khoảng 15 phút.
- Bạn hãy cho nước cốt chanh, mật ong vào rồi khuấy đều.
- Sau đó, mẹ bỉm hãy rót ra ly và thưởng thức là hoàn thành cách làm trà quế mật ong với gừng rồi đó.
Trà quế mật ong với lá bạc hà
Nguyên liệu: 1-2 thanh quế, 3-4 lá bạc hà, 2 muỗng cà phê mật ong và 250ml nước sôi.
Cách làm:
- Mẹ đang chăm con nhỏ hãy rửa sạch lá bạc hà và quế.
- Cho quế và đun sôi trong khoảng 3 – 5 phút hoặc đến khi chuyển sang màu nâu đỏ là được.
- Rót trà quế vào bình, thêm mật ong và lá bạc hà là thưởng thức vậy là bạn đã hoàn thành cách làm trà quế mật ong rồi.
>>> Đọc thêm: Mẹ Sau Sinh Bao Lâu Được Uống Nước Đá? Chuyên Gia Hé Lộ Thời Điểm Thích Hợp
Trà quế mật ong với hoa atiso
Nguyên liệu: 2-3 thanh quế, 50g hoa atiso khô, 2-3 muỗng cà phê mật ong và 300ml nước sôi.
Cách làm:
- Mọi người hãy rửa sạch hoa atiso và quế. Sau đó, mẹ bỉm hãy cho vào đun trong khoảng 15 – 20 phút.
- Bạn hãy nếm thử vị trà và thêm mật ong tùy thích.
- Thêm một ít đá viên là bạn đã hoàn thành cách làm trà quế mật ong thơm ngon và mát lành ngay tại nhà.
Trà quế mật ong với táo
Nguyên liệu: 2 quả táo, 100ml mật ong, 2 gói túi trà và nước lọc.
Cách làm:
- Mẹ sau sinh hãy rửa sạch táo, bỏ hạt và cắt hạt lựu.
- Cho quế vào nước đun trong 10 phút rồi tắt bếp.
- Bỏ trà túi lọc vào nước quế ngâm trong khoảng 5 phút.
- Tiếp đến, mọi người hãy cho táo đã cắt và mật ong vào đun lửa nhỏ đến khi hỗn hợp có màu vàng đậm.
- Mẹ bỉm hãy rót trà quế ra ly và cho hỗn hợp mật ong táo vào rồi thưởng thức.
Thời điểm nào mà mẹ bỉm sữa nên sử dụng trà quế mật ong?
Cách làm trà quế mật ong vô cùng đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện ngay tại nhà. Đồ uống này mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cho mẹ sau sinh.
- Trà quế mật ong có lợi ích vô cùng tuyệt vời tương đương như những loại trái cây cao cấp.
- Các dưỡng có trong quế và mật ong có khả năng chống oxy hóa rất tốt. Hơn thế nữa, thức uống này giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể.
Bài viết trên đây đã bật mí cho mọi người cách làm trà quế mật ong bổ dưỡng để thưởng thức. Ngoài ra, các mẹ có thể kết hợp với các nguyên liệu khác nhau để phù hợp với khẩu vị. Mọi người hãy truy cập vào duocsichobe.com để tìm hiểu những thông tin hữu ích khác nhé.
>>> Tham khảo thêm: Uống sữa hạt lợi sữa có lợi cho mẹ sau sinh hay không?
