Sau hành trình vượt cạn, cách chăm sóc mẹ sau sinh là điều vô cùng quan trọng. Bởi vì, sức khỏe của sản phụ ở giai đoạn này bị suy giảm nghiêm trọng. Vậy những cách chăm sóc mẹ bỉm như thế nào hãy theo dõi bài viết sau tại duocsichobe.
Sản phụ sau sinh thường gặp những khó chịu gì?
Bình thường ngay sau khi lấy nhau ra thì tử cung sẽ co hồi thành một khối cầu an toàn. Do đó, mẹ sau sinh không phải lo lắng vì tử cung thu lại do cơ địa và lần sinh của mỗi người. Trường hợp tử cung bị nhiễm trùng thì quá trình đó sẽ diễn ra lâu hơn. so với bình thường.
Người mẹ sẽ gặp hiện tượng chảy máu âm đạo trong bất cứ thời điểm nào từ 2-6 tuần sau sinh. Sản phụ cho bé bú thì vấn đề sẽ kết thúc nhanh hơn.
Vết khâu tầng sinh môn cần được kiểm tra và bôi thuốc 3 lần/ngày bằng thuốc sát trùng. Sản phụ nên tự rửa thêm khi đi vệ sinh để tránh bị nhiễm trùng. Bác sĩ cũng kê đơn cho mẹ bỉm sử dụng thuốc kháng sinh trong 5 ngày.
Sau khi sinh, sản phụ sẽ gặp vấn đề về hệ tiêu hóa. Để cải thiện vấn đề này, mẹ bỉm sữa nên uống nhiều nước và ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ. Ngoài ra, chị em sau sinh nên tập luyện đi bộ để hệ tiêu hóa nhanh chóng được cải thiện.
Việc sản phụ đi tiểu nhiều hơn trong những ngày đầu là bình thường vì để thải đi nước dư tích lại trong quá trình mang thai. Thời gian đầu sẽ rất đau, tuy nhiên các mẹ nên cố đi tiểu sau sinh càng sớm càng tốt. Tất nhiên, nhiều người thắc mắc cách chăm sóc mẹ sau sinh đúng cách là như thế nào?
Bật mí cách chăm sóc mẹ sau sinh đúng cách
Sau sinh, sức khỏe của sản phụ rất yếu và hạn chế khả năng vận động. Do đó, mọi người cần phải tham khảo các phương pháp chăm sóc mẹ sau sinh thật hiệu quả nhé.
Kiểm tra dấu hiệu sinh tồn
Khi chăm sóc mẹ sau sinh, ngoài việc vệ sinh cá nhân hay dinh dưỡng thì dấu hiệu sinh tồn của sản phụ thường bị các gia đình bỏ qua.
Những dấu hiệu cần để ý tới như là mạch đập, huyết áp và nhiệt độ. Nếu không thể tự theo dõi, mẹ bỉm có thể nhờ bác sĩ riêng để theo dõi sức khỏe của mình.
Co giãn tử cung và sản dịch
Sản dịch sẽ kéo dài khoảng 7 ngày và sẽ hết hẳn sau 4 tuần. Sản phụ lo lắng không biết sau sinh bao lâu thì có kinh trở lại. Câu trả lời cho các mẹ chính là sau khi hết sản dịch.
Tức mẹ bỉm sữa sẽ có kinh trở lại như thường sau 4 tuần. Mẹ sau sinh cần phải áp dụng biện pháp tránh thai vì rất dễ có thai sau sinh con. Nếu sản phụ thấy tử cung co thắt gây đau thì nên dùng đá để chườm hay thuốc giảm đau.
Vệ sinh tầng sinh môn
Khi chăm sóc mẹ sau sinh, mọi người nên chú ý vệ sinh tầng sinh môn của sản phụ. Việc này giúp cho chị em tránh bị nhiễm khuẩn và nhanh chóng hồi phục sức khỏe hơn.
Ngoài ra, mẹ bỉm sữa nên dùng túi đá lạnh để chườm vùng tầng sinh môn để giảm sưng và đau. Nếu xảy ra trường hợp phù nề và máu tụ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể cắt chỉ.
Vết rạch thường rất đau nên nhiều sản phụ luôn muốn biết vết rách tầng sinh môn bao lâu sẽ lành lại như lúc đầu. Sản phụ hãy yên tâm vì vết khâu ở khu vực này sẽ lành lại sau 1 tuần. Khi đó, các mẹ sẽ đi lại và vận động nhẹ nhàng.
Trong quá trình chăm sóc mẹ sau sinh, mọi người hãy chọn quần áo phải rộng rãi và thoáng mát cho sản phụ mặc. Mùa hè, sản phụ hãy mặc đồ dễ thấm mồ hôi để được vệ sinh sạch sẽ. Đồ lót phải được thay và giặt mỗi ngày nên phơi dưới ánh nắng to rồi ủi sạch.
Theo dõi quá trình vệ sinh
Sau sinh, mẹ bỉm hay gặp vấn đề bí tiểu khi chuyển dạ lâu hay sinh con có sự can thiệp. Sản phụ bị bí tiểu lâu, ít đau thì nên đi lại nhiều và xoa nắn vùng bàng quang. Các mẹ không nên thông tiểu nếu không cần thiết để tránh bị nhiễm trùng. Đây cũng là 1 trong những giải pháp chăm sóc mẹ sau sinh hiệu quả.
Nếu mẹ bị táo bón sau sinh hãy ăn thực phẩm chứa nhiều chất xơ. Ngoài ra, sản phụ hãy uống đủ nước, xoa nắn bụng. Bên cạnh đó, các mẹ hãy cố gắng vận động nhẹ nhàng sớm để giúp cải thiện hệ tiêu hóa.
Chăm sóc bầu ngực
Một vấn đề quan trọng trong việc chăm sóc mẹ sau sinh là động viên việc sản phụ cho con bú sớm. Để đáp ứng nhu cầu của bé, chị em nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và nghỉ ngơi điều độ.
Tùy theo điều kiện của mẹ có thể cho trẻ nhỏ bú sữa cho tới khi được 1-2 tuổi. Trong thời gian cho con bú, sản phụ phải dùng thuốc điều trị bệnh thì nên hỏi ý kiến của bác sĩ. Bởi vì, có một số loại thuốc sẽ đi qua đường sữa mẹ tới con và gây ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe của trẻ.
Trước khi cho bé bú, mẹ bỉm nên tiến hành làm sạch bầu ngực đó cũng là cách chăm sóc mẹ sau sinh hiệu quả. Sản phụ nên cho trẻ sơ sinh bú hết sữa ở 1 bên ngực và hãy chuyển sang bên còn lại. Bên cạnh đó, mẹ sau sinh hãy chú ý tới việc cho bé yêu ngậm bú đúng cách. Điều này tác động tốt tới quá trình sản sinh ra sữa.
Tắm gội đúng cách
Trong quá trình chăm sóc mẹ sau sinh có nên kiêng tắm không? Nhiều gia đình vẫn kiêng không cho sản phụ tắm trong tháng đầu tiên. Sau khi vượt cạn, cơ thể mẹ bỉm tiết rất nhiều mồ hôi nên cần phải vệ sinh sạch sẽ nhất là vào mùa hè.
Nếu để lâu không tắm, cơ thể sản phụ dễ bị nhiễm khuẩn sẽ gây ra nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và con nhỏ. Do đó, cách chăm sóc mẹ sau sinh không thể thiếu việc cho sản phụ tắm rửa sạch sẽ.
Với những chia sẻ trên đây của duocsichobe.com biết cách chăm sóc mẹ sau sinh như thế nào để hiệu quả. Bên cạnh đó, các sản phụ hãy bổ sung thêm chất dinh dưỡng cần thiết giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng.
>>> Xem thêm: Hướng dẫn mẹ chăm sóc vết mổ sau sinh nhanh lành
