Cỏ cà ri cho mẹ sau sinh trên thế giới sử dụng như một thần dược lợi sữa giúp mẹ bỉm gọi sữa về nhanh, về nhiều sau 24h. Bởi trong cỏ cà ri có hoạt chất galactagogues giúp kích thích tuyến sữa của mẹ phát triển nhanh và cho nguồn sữa chất lượng dồi dào. Tuy nhiên, với nhiều mẹ bỉm Việt Nam còn thắc mắc liệu rằng cỏ cà ri có tốt không? Cùng với duocsichobe.com đi tìm hiểu về loại cỏ cà ri và những công dụng tuyệt vời của thảo dược này với mẹ sau sinh nhé!
Cỏ cà ri là gì? Nguồn gốc và đặc điểm của cỏ cà ri
Theo Wikipedia định nghĩa cỏ cà ri là một loại cây thảo mộc có tên gọi quốc tế là Trigonella foenum – graecum hoặc hồ lô ba, khổ đậu. Đây là loại cây thuộc họ đậu, rễ chùm, từ gốc phân thành nhiều nhánh, cành tỏa ra xung quanh, lá mọc xen kẽ giữa thân và cành. Phần lá có cấu trúc gồm 3 lá nhỏ màu xanh gồm lá chính giữa và lá 2 bên đối xứng nhau. Hoa có màu trắng và thường mọc ra ở nách lá.
XEM THÊM:
Sau hoa là quả có dáng thuôn dài, nhọn về 2 đầu, trong có chứa hạt. Hạt cà ri có màu vàng nhạt hoặc màu hổ phách. Hạt của cỏ cà ri có chứa nhiều dưỡng chất nên người dùng thường hay sử dụng hạt để làm trà uống hoặc trong các thành phần của nhiều loại thực phẩm bổ sung khác.
Cỏ cà ri khá phổ biến ở vùng Địa Trung Hải đặc biệt là Ấn Độ. Ở các nước này, cỏ cà ri tươi thường được sử dụng như một loại rau gia vị trong các món ăn hàng ngày. Ngoài công dụng lợi sữa thì cỏ cà ri còn có tác dụng là kháng viêm, kháng khuẩn, hỗ trợ đường tiêu hóa, bệnh về phổi, đường hô hấp. Giúp người bệnh kiểm soát bệnh tiểu đường, mỡ máu hiệu quả.
Cỏ cà ri có tốt không? Có an toàn cho mẹ sau sinh không?
Cỏ cà ri không phổi biến nhiều ở Việt Nam, nên nhiều mẹ bỉm vẫn thắc mắc liệu rằng cỏ cà ri có tốt không? Lịch sử thế giới đã minh chứng rằng suốt 2000 năm cỏ cà ri được mệnh danh là “thần dược” lợi sữa được các mẹ bỉm trên thế giới sử dụng. Rất nhiều công trình nghiên cứu đã minh chứng rằng khi uống cỏ cà ri vào thì chỉ sau 24h cơ thể mẹ sau sinh đã có lượng sữa dồi dào.
Cỏ cà ri thuộc loại thảo dược nên rất lành tính và an toàn với cơ thể con người. Trong cỏ cà ri không chỉ có galactagogues mà còn nhiều dưỡng chất như protein, chất xơ, đồng, magie, phospho, choline, đồng, saponin, vitamin… giúp cơ thể mẹ hồi phục nhanh chóng.
Tác dụng của cỏ cà ri cho mẹ sau sinh
Cỏ cà ri đã quá quen thuộc với mẹ bỉm trên thế giới, không chỉ là lợi sữa mà cỏ cà ri còn rất nhiều công dụng tuyệt vời khác nữa. Mẹ bỉm sử dụng cỏ cà ri không chỉ giúp lợi sữa mà còn phòng tránh được nhiều bệnh trong quá trình mang thai và nuôi con bú.
Cỏ cà ri cho mẹ sau sinh tăng tiết sữa
Tác dụng của cò cà ri lợi sữa là một trong những công dụng cần kể đến đầu tiên. Vì sao cỏ cà ri lại giúp mẹ bỉm tăng tiết sữa nhiều hơn các loại thảo mộc khác đến vậy?
Như đã nói ở trên, trong cỏ cà ri có chứa galactagogues một trong những hoạt chất giúp kích thích làm tăng hormone prolactin – hormone quyết định đến lượng sữa của mẹ nhiều hay ít.
Khi nồng độ prolactin tăng lên thì lượng sữa càng được tiết ra nhiều hơn. Bởi vậy, ngoài việc bổ sung dinh dưỡng qua bữa ăn hàng ngày thì mẹ bỉm cần tìm kiếm giải pháp tận gốc để tăng tiết sữa cho mẹ. Sử dụng cỏ cà ri giúp kích thích hormone tăng tiết sữa của mẹ nhiều hơn, giúp mẹ bỉm khắc phục triệt để tình trạng thiếu sữa, mất sữa sau sinh.
Cỏ cà ri cho mẹ sau sinh giúp ổn định đường huyết
Ngoài tác dụng lợi sữa thì trong hạt cỏ cà ri còn chứa nhiều các chất khác như alcaloid , trigonelline, carpaine giúp ổn định lượng đường trong máu. Nhờ vậy quá trình hấp thu carbohydrate được làm chậm, tăng lượng thụ thể insulin trong các tế bào hồng cầu. Nhờ vậy, lượng đường trong máu luôn được kiểm soát, ngăn ngừa sự biến chứng tiểu đường.
Với những mẹ đang nuôi con bú hay bị tiểu đường thai kỳ sử dụng cỏ cà ri giúp hỗ trợ đường huyết rất tốt. Lượng đường luôn được ổn định nên mẹ không cần phải kiêng khem quá mức.
Cỏ cà ri cho mẹ sau sinh giúp giảm cholesterol trong máu
Cholesterol nhiều trong máu sẽ khiến cho tim của bạn không khỏe rất dễ dẫn đến xơ vữa động mạch và đột quỵ. Rất nhiều công trình được công bố trên tạp chí Obesity chỉ ra rằng bột hạt cỏ cà ri giúp làm giảm nồng độ triglyceride và cholesterol trong máu. Nhờ vậy, mà không làm tăng lượng cholesterol trong máu nên quá cao, giúp làm giảm nguy cơ mẹ bỉm bị bệnh tim mạch, đột quỵ.
Cỏ cà ri cho mẹ sau sinh giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng trong cỏ cà ri có chứa hàm lượng chất xơ cực lớn. Khi mẹ bỉm sử dụng cỏ cà ri mỗi ngày thì trong niêm mạc dạ dày của mẹ bỉm sẽ tạo lớp gel mềm hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, tránh tình trạng viêm loét dạ dày, đại tràng…
Mặt khác, hoạt chất trong cỏ cà ri còn giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, tránh tình trạng táo bón, chướng bụng, đầy hơi.
Cỏ cà ri cho mẹ sau sinh giúp hỗ trợ giảm cân
Không chỉ hỗ trợ tăng lượng sữa cho mẹ sau sinh, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm cholesterol trong máu mà uống cỏ cà ri mỗi ngày còn giúp mẹ bỉm giảm cân hiệu quả.
Chiết xuất trong cỏ cà ri giúp tiêu hao lượng calo mẹ bỉm nạp vào mỗi ngày. Vì vậy, lượng calo được kiểm soát, giảm tích tụ mỡ thừa, giúp khối cơ phát triển. Sử dụng cỏ cà ri đều đặn mỗi ngày giúp mẹ bỉm có cơ thể săn chắc, sắc vóc thon gọn.
Cỏ cà ri cho mẹ sau sinh giúp nâng cao sức đề kháng
Lượng dinh dưỡng dồi dào trong cỏ cà ri luôn dồi dào gồm các vitamin và khoáng chất thiết yếu như sắt, magie, canxi, kali, đồng, magie, mangan, photpho…Cùng với các hoạt chất như alkaloid trigonellin, saponin, choline…giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ, hồi phục sức đề kháng từ bên trong. Nhờ vậy, giúp mẹ tránh các loại bệnh vặt như cảm cúm, sốt siêu vi…
Cỏ cà ri cho mẹ sau sinh giúp phòng chống bệnh ung thư
Quá là nhiều công dụng tuyệt vời khi sử dụng khi sử dụng chiết xuất từ cỏ cà ri. Ngoài khỏe trong, lợi sữa ngoài thì bột cỏ cà ri còn hỗ trợ phòng ngừa ung thư rất hiệu quả. Trong cỏ cà ri có chứa nhiều chất chống oxy hóa như flavonoid và phenol làm ức chế các gốc tự do – nguyên nhân hàng đầu phá hủy tế bào gây ung thư.
Phụ nữ trên thế giới sử dụng 2 – 5mg bột cỏ cà ri mỗi ngày giúp phòng ngừa và điều trị ung thư vú rất hiệu quả.
Cách dùng cỏ cà ri cho mẹ sau sinh hiệu quả
Biết được hiệu quả của cỏ cà ri nhiều mẹ bỉm Việt săn lùng loại thảo dược này về dùng. Tuy nhiên, không ít mẹ vẫn chưa biết cách sử dụng của loại thảo mộc quý này. Cỏ cà ri có rất nhiều dạng từ lá tươi đến bột cỏ cà ri. Mỗi loại sẽ có cách sử dụng khác nhau. Dưới đây là những cách dùng cỏ cà ri cho mẹ sau sinh hiệu quả.
Cách dùng cỏ cà ri tươi trong bữa ăn
Với cỏ cà ri tươi thì người Ấn Độ hay một số nước ở Đông Nam Á thì cách đùng cỏ cà ri phổ biến nhất là sử dụng nó như một loại rau gia vị trong các bữa ăn hàng ngày.
Nấu canh chua
Sau khi chế biến canh cà ri, canh súp bạn cho thêm cỏ cà ri cắt khúc vào để tạo mùi thơm
và hương vị cho món ăn.
Chiên rán với cá, gà hoặc các món rán
Cỏ cà ri tươi còn được ướp gia vị với gà, rán hoặc các món chiên để tạo hương vị cho món ăn. Sau đó, cho cỏ cà ri rán cùng với cá, gà hoặc các món chiên mà bạn muốn chế biến.
Làm nguyên liệu trang trí cho các món như Salad, mì Ý
Một số món như mì xào, salad, mỳ ý thêm cỏ cà ri vào làm điểm nhấn giúp món ăn thêm hấp dẫn hơn. Mặt khác, còn tăng thêm hương vị của món ăn hơn nữa.
Cách dùng cỏ cà ri dạng bột
Với các nước không trồng được cỏ cà ri thì thường dùng bột cỏ cà ri được chế biến từ hạt là chủ yếu. Tại Việt Nam, các mẹ bỉm thường dùng bột cỏ cà ri giúp tăng tiết sữa rất hiệu quả.
Làm trà uống hàng ngày
Một thìa bột cỏ cà ri 2,5g pha với nước ấm giúp mẹ bỉm được thanh lọc cơ thể và tăng tiết sữa. Một ngày uống không quá 5g bột cỏ cà ri để có tác dụng hiệu quả đối với cơ thể tránh 1 số tác dụng phụ không mong muốn khi uống quá liều.
Làm gia vị cho món cà ri gà, cà ri hải sản, cà ri rau
Bột cỏ cà ri tương tự như lá cỏ cà ri làm gia vị trong các món ăn như cà ri hải sản, cà ri rau, cà ri thịt. Sau khi chế biến xong các món ăn bạn thêm 1 thìa cafe bột cỏ cà ri để tạo hương vị cũng như màu sắc của món ăn.
Một số lưu ý trong cách dùng cỏ cà ri cho mẹ sau sinh
Cỏ cà ri có rất nhiều công dụng tuyệt vời, tuy nhiên nếu dùng cỏ cà ri quá liều mỗi ngày sẽ gây phản tác dụng. Bởi vậy, mẹ bỉm cần đọc kỹ thông tin trước khi sử dụng. Mẹ bỉm cần nhận biết 1 số tác dụng phụ khi dùng cỏ cà ri quá liều và một vài lưu ý để sử dụng thảo dược này được an toàn.
Tác dụng phụ của cỏ cà ri
Cỏ cà ri là thảo mộc lành tính tuy nhiên, nếu lạm dụng cỏ cà ri quá nhiều sẽ tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ không mong muốn:
- Nôn mửa
- Buồn nôn
- Đầy hơi, chướng bụng
- Tiêu chảy
- Dị ứng cơ địa, nổi mề đay toàn thân
- Nước tiểu có mùi như siro phong
Đặc biệt với phụ nữ mang thai thì cỏ cà ri sẽ bị co thắt tử cung rất dễ sinh non.
Lưu ý trong cách dùng cỏ cà ri an toàn
Một số lưu ý khi trong cách dùng cỏ cà ri cho mẹ sau sinh để bảo đảm sự an toàn và hiệu quả vượt trội mà các bạn cần biết:
- Cần sử dụng đúng liều lượng theo khuyến cáo của nhà sản xuất để có được hiệu quả tốt nhất. Tránh gây tác dụng phụ không mong muốn.
- Cỏ cà ri thuộc loại họ đậu nên mẹ bỉm nào bị dị ứng với các loại đậu phộng không nên sử dụng.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên tự ý sử dụng khi mà chưa biết cách dùng và liều lượng dùng.
- Một số loại thuốc điều trị tiểu đường, chống đông máu sẽ tương tác với cỏ cà ri. Vì vậy, những người bị bệnh tiểu đường cần được tư vấn, hướng dẫn của bác sĩ.
Sữa hạt lợi sữa Matti Mum chứa thành phần chính là cỏ cà ri cho mẹ sau sinh lợi sữa
Công dụng tuyệt vời của cỏ cà ri mang lại cho người dùng đặc biệt là mẹ bỉm sau sinh. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng liều lượng sẽ không hiệu quả, thậm chí ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ lẫn con. Đặc biệt, nhiều loại bột cỏ cà ri không đảm bảo chất lượng không những không có tác dụng mà còn tốn nhiều chi phí cho mẹ bỉm nữa.
Hiểu được những trăn trở đó cũng như mong muốn mẹ có lượng sữa dồi dào, chất lượng sau sinh Matti Mum với thành phần chính là cỏ cà ri cho mẹ sau sinh giúp gọi sữa về nhanh, về nhiều sau 24h sinh.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Bộ đôi chiết xuất cỏ cà ri và thiên môn chùm giúp mẹ kích thích tuyến sữa giúp gọi sữa về nhanh sau 24h. Đặc biệt hơn nữa, sữa hạt lợi sữa Matti Mum được sản xuất trên công nghệ ESOLV® đột phá từ Hoa Kỳ giúp tăng sự hấp thu dưỡng chất trong cơ thể mẹ gấp 20 lần. Mặt khác, trong sữa hạt lợi sữa Matti Mum còn có 21 vitamin và khoáng chất giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể mẹ nhanh chóng hồi phục, con thông minh, lanh lợi và tăng cân đều.
Mẹ bỉm cần tham khảo tư vấn về sản phẩm và đặt hàng mời điền vào form phía dưới. Chuyên viên của duocsichobe.com sẽ liên hệ và hỗ trợ bạn đặt hàng ngay, giao hàng miễn phí.
Cỏ cà ri cho mẹ sau sinh giúp mẹ bỉm gọi sữa về nhanh, về nhiều. Hơn thế nữa, cỏ cà ri giúp mẹ giảm cân hiệu quả, kiểm soát lượng đường trong máu cũng như phòng chống ung thư vú. Hi vọng với những thông tin trên chắc hẳn mẹ bỉm có thể trả lời được câu hỏi cỏ cà ri có tác dụng không? Và hiệu quả như thế nào với mẹ sau sinh. Chúc mẹ bỉm có hành trình làm mẹ an vui, hạnh phúc.
