Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu giúp con phát triển toàn diện về cả thể chất và trí não. Việc nuôi con bằng sữa mẹ mang lại rất nhiều lợi ích không chỉ với con mà cho cả mẹ nữa đấy. Cùng duocsichobe.com tìm hiểu về các ích lợi này nhé! Để mẹ bỉm sữa vững tin hơn vào việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong những tháng năm đầu đời.
Sữa mẹ nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ 6 tháng đầu đời
Những tháng năm đầu đời, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu nhất dành cho trẻ. Bởi trong sữa mẹ có chứa đầy đủ các dinh dưỡng cần thiết: đường, protein, chất béo, năng lượng, vitamin và khoáng chất. Tỉ lệ dinh dưỡng được cân bằng giúp trẻ có thể dễ dàng tiêu hóa, hấp thụ và phát triển.
Sữa mẹ chứa lượng protein phù hợp, không quá nhiều như lượng protein từ sữa động vật. Giúp thận trẻ dễ dàng sàng lọc, hấp thụ các chất cần thiết. Trong sữa mẹ có lượng protein white lớn như các kháng thể giúp trẻ hoàn thiện hệ miễn dịch, chống lại được các bệnh về tiêu hóa, đường ruột.
Còn với sữa bò có lượng protein lớn nhưng chủ yếu là casein (85%), dạ dày của trẻ khó tiêu hóa hết được protein này. Nên lâu dần sẽ hình thành các cục đông vón, trẻ sẽ khó tiêu, khó hấp thụ và rất dễ bị rối loạn tiêu hóa.
Chất béo – Lipid
Trong sữa mẹ chiếm đến 50% năng lượng gồm chất béo no và chất béo không no. Lượng chất béo vừa đủ giúp con cứng cáp, tăng cân đều và tăng sức đề kháng. Hơn thế nữa, nhờ lượng chất béo dồi dào mà não bộ, võng mạc và các thành mạch máu càng được hoàn thiện hơn.
So với chất béo trong đạm thực vật, thì chất béo trong sữa mẹ có thêm nhiều chất béo không no như: acid oleic, acid linoleic, DHA, ARA…Các chất này giúp hệ miễn dịch của trẻ nhanh hoàn thiện hơn. Bởi vậy, những em bé được bú bằng sữa mẹ hoàn toàn ít ốm vặt hơn so với các bé uống sữa công thức.
Carbohydrate
Cung cấp năng lượng, 85% là lactose tăng cường hấp thu calci và oligosaccharid giúp vi khuẩn có lợi trong hệ tiêu hóa của trẻ càng được phát triển hơn.
Sữa mẹ cung cấp đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu như: A, B1, B2, C, Calci, phospho…, các nguyên tố vi lượng như sắt, kẽm, selen, đồng… Đảm bảo cho trẻ không bị thiếu các vi chất, cũng như làm chậm quá trình oxy hóa.
Nuôi con bằng sữa mẹ mang lại lợi ích gì cho bé?
“Nuôi con sữa mẹ có lợi ích gì” luôn là vấn đề trăn trở của các mẹ bỉm sữa trên hành trình làm mẹ. Bởi, thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa công thức giúp con tăng cân nhanh, bụ bẫm. Tuy nhiên, 6 tháng đầu đời bé được bú mẹ hoàn toàn luôn là món quà quý giá không chỉ giúp con phát triển thể chất mà còn là trí tuệ nữa.
Bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho thể chất và trí não trẻ
6 tháng đầu đời nguồn dinh dưỡng thiết yếu dành cho bé được kết tinh hoàn toàn trong sữa mẹ. Bởi sữa mẹ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng với tỉ lệ cần thiết cho nhu cầu của bé. Cũng như lượng dinh dưỡng cân bằng tốt cho hệ tiêu hóa, đường ruột của bé.
Những giờ đầu tiên sau sinh, thậm chí là những tháng cuối thai kỳ bầu vú của mẹ đã có sữa non có màu vàng nhạt, đặc và sánh. Đây là những dòng sữa đầu đời cung cấp chất đạm, vi chất có lợi, ít đường giúp cơ thể bé có năng lượng, dinh dưỡng để phát triển và khỏe mạnh.
Lượng sữa sẽ được tiết ra nhiều hơn khi nhu cầu của con tăng cao. Phân tầng sữa trong bầu vú của mẹ sẽ là nước, dinh dưỡng và cuối cùng là chất béo. Bởi vậy, 6 tháng đầu đời mẹ không cần cho bé uống nước lọc.
Chất cần thiết bổ sung ngoài cho bé đó là vitamin D mà thôi. Có đủ lượng vitamin D trong cơ thể, các chất dinh dưỡng khác mới được chuyển hóa và hấp thụ tốt nhất. Bởi vậy, mỗi ngày mẹ nên bổ sung 1 – 2 giọt vitamin D cho bé.
Bú sữa mẹ hoàn toàn giúp bé có nhiều kháng thể
Nuôi con bằng sữa mẹ và sữa công thức có sự khác nhau khá lớn. Đặc biệt, với những em bé được nuôi dưỡng hoàn toàn bằng sữa mẹ có sức đề kháng và hệ miễn dịch tốt hơn so với em bé nuôi bằng sữa công thức. Vì sao lại như thế?
Bởi trong sữa mẹ có rất nhiều kháng thể giúp bé hoàn thiện hệ miễn dịch. Các kháng thể này giúp bé chống lại được virus, vi khuẩn có hại đang tấn công hàng ngày.
Các loại sữa công thức thường là không có hoặc có rất ít kháng thể thiết yếu. Bởi vậy, phần đa em bé không được bú sữa mẹ thường rất dễ ốm vặt, viêm phổi, nhiễm khuẩn, tiêu chảy…
Bú mẹ hoàn toàn giúp trẻ phát triển trí não
Trong sữa mẹ không chỉ chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng đề kháng cho bé, mà còn có nhiều chất béo no và không no. Các chất béo này không chỉ cho bé đủ dinh dưỡng, mà còn giúp cho con có giấc ngủ sâu. Khi bé ngủ sâu, các nơ – ron thần kinh không ngừng phát triển. Các nơ – ron thần kinh gia tăng nhanh giúp não bộ phát triển, bé linh hoạt hơn.
- Theo nghiên cứu của các nhà khoa học hàng đầu Brazil khẳng định việc trẻ được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và kéo dài hơn nữa rất tốt cho não bộ. Những trẻ em được bú mẹ hoàn toàn giảm các bệnh truyền nhiễm về thần kinh, chỉ số thông minh cao, kéo dài lâu hơn qua tuổi 30.
Giúp trẻ ít bệnh vặt, tăng cường hệ miễn dịch
Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hệ miễn dịch và sức đề kháng rất yếu. Khi trẻ được bú bằng sữa mẹ hoàn toàn như được tạo 1 lớp lá chắn bảo vệ trẻ khỏi các loại bệnh thông thường.
Bệnh đường ruột: trẻ sơ sinh được bú mẹ hoàn toàn giúp giảm nguy cơ tổn thương và nhiễm trùng đường ruột. Đặc biệt, với những trẻ này ít bị các bệnh về loét đại tràng hay bệnh Crohn.
Cảm lạnh và nhiễm trùng: Việt Nam nằm trong vùng khí hậu nhiệt đới gió mùa ẩm. Nên khí hậu khá là khắc nghiệt đối với trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh. Mỗi đợt giao mùa, nắng nóng, mưa nhiều rất dễ khiến trẻ bị cảm lạnh và nhiễm trùng đường hô hấp. Tuy nhiên, với trẻ bú mẹ hoàn toàn ít nhất 6 tháng đầu đời ít khi bị cảm lạnh nghiêm trọng. Hay các bệnh về tai, mũi, họng cũng hạn chế bị bệnh rất nhiều.
- Hoàn thiện hệ tiêu hóa, đường ruột cho trẻ: Sữa mẹ nhiều protein có lợi với tỉ lệ vừa đủ giúp hệ tiêu hóa của trẻ hấp thụ dễ dàng. Vì vậy, đường tiêu hóa non nớt của trẻ dần hoàn thiện. Với sữa công thức nguồn đạm đến từ thực vật, tỉ lệ sắt khá nhiều. Nên khi cơ thể bé không hấp thụ được hết các dưỡng chất sẽ bị vón cục và khó đào thải ra ngoài. Điều này lí giải vì sao các bé uống sữa công thức thường rất hay bị táo bón, chướng bụng, đầy hơi.
- Giảm nguy cơ đột tử ở trẻ (SIDS): theo học viện nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) thông báo thì việc mẹ cho con bú trực tiếp giúp giảm thiểu nguy cơ bị đột tử ở trẻ sơ sinh xuống đến 0%.
- Giảm thiểu nguy cơ tiểu đường béo phì ở tuổi trưởng thành: đường trong sữa mẹ là đường tự nhiên được tích hợp từ các thực phẩm mẹ ăn vào chuyển hóa thành sữa. Vì vậy, vị ngọt thanh, thơm mát. Còn với sữa công thức vị ngọt trong sữa là đường nhân tạo giúp kích thích vị giác khi trẻ bú. Tuy nhiên, tỷ lệ đường khá cao nên lượng đường tích tụ vào cơ thể khá lớn. Điều này tiềm ẩn nguy cơ bị tiểu đường, béo phì cao.
Giúp bé chắc khỏe không bị thừa cân hoặc béo phì
Những em bé được bú mẹ trong 6 tháng đầu thường không bụ bẫm bằng những em bé nuôi bằng sữa công thức. Bởi, lượng đường tự nhiên có tỉ lệ vừa đủ để chuyển hóa các chất trong cơ thể bé được hấp thụ tối đa, phát triển các mô, cơ. Nhờ vậy, cơ thể bé được cứng cáp, chắc khỏe hơn.
Còn đường nhân tạo trong sữa công thức tích tụ chất béo no lưu giữ trong cơ thể bé. Tuy nhiên, chất béo này không tạo cơ mà tạo mỡ giúp trẻ trông bụ bẫm hơn nhưng cơ thể không được cứng cáp.
Trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 4 tháng đầu đời ít có nguy cơ thừa cân, béo phì. Bởi, trong sữa mẹ có một lượng lớn các vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Các vi khuẩn này khi vào trong đường ruột sẽ tác động làm chất béo được lưu trữ ổn định, đúng theo nhu cầu của cơ thể.
Bú mẹ hoàn toàn giúp cơ miệng bé phát triển
Động tác mút núm vú khi bú mẹ giúp khoang miệng của bé được phát triển nhanh hơn. Theo đó, xương cơ hàm cũng được tác động và kích thích hỗ trợ cho việc mọc răng nhanh, không đau, sốt sau này.
Một ưu điểm nữa là những bé bú mẹ hoàn toàn sẽ ít bị sâu răng hơn so với các bé dùng sữa công thức.
Nuôi con bằng sữa mẹ đến 2 tuổi giúp gắn kết tình cảm mẹ con
Mặt kề mặt, da kề da giúp tình cảm của mẹ con càng được gắn kết hơn. Theo nghiên cứu của các nhà tâm lý học thì những em bé được bú mẹ hoàn toàn sẽ ngoan, ít quấy khóc và có giấc ngủ ngon hơn so với việc bú sữa công thức. Vì sao lại như vậy?
Bởi, khi được bao bọc trong vòng tay mẹ trí não bé cảm nhận được sự bảo vệ từ hơi ấm, sự yêu thương của mẹ. Nhờ vậy, bé luôn có được cảm giác an toàn khi có mẹ ở bên.
Mặt khác, việc nuôi con bằng sữa mẹ giúp người mẹ được gắn kết nhiều với con hơn. Tăng tình cảm mẹ con càng bền chặt, tránh được tình trạng trầm cảm sau sinh.
Cách nuôi con bằng sữa mẹ có nhiều lợi ích cho mẹ
Với bí quyết nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ giúp bé có một cơ thể khỏe mạnh, phát triển trí não và hoàn thiện hệ miễn dịch, tiêu hóa. Mà với mẹ, cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu có rất nhiều lợi ích.
Giúp mẹ giảm cân sau sinh
Mang thai và sinh con khiến cơ thể mẹ tích tụ rất nhiều mỡ thừa trong cơ thể. Chính vì vậy, sau sinh mẹ cho con bú trực tiếp giúp giải phóng lượng calo trong cơ thể lớn. Giúp mẹ giảm được cân hữu hiệu mà chẳng cần phải ăn kiêng hay tập thể dục.
Mỗi ngày cho con bú mẹ có thể giải phóng được 500 calo. Tương đương với việc bạn nhịn 1 bữa ăn nhỏ hoặc tập thể dục liên tục 45 – 60 phút. Mặt khác, khi nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ tránh được các món ăn nhiều dầu mỡ, đường ngọt…Rau xanh, chất xơ, rau củ quả, protein nạc được sử dụng nhiều hơn…giúp cơ thể mẹ được săn chắc, con đủ chất dinh dưỡng.
Giúp mẹ tăng hormone hạnh phúc, giảm trầm cảm sau sinh
Trầm cảm sau sinh là một trong những bệnh thường gặp của mẹ bỉm sau sinh. Việc nuôi con bằng sữa mẹ giúp giảm đáng kể nguy cơ này. Bác sĩ sản khoa Kerry – Anne Perkins của Women’s Health Interactive cho biết: “Phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ thường giảm nguy cơ gặp phải những căng thẳng thường trực. Họ có thời gian ngủ nhiều hơn, ngủ ngon hơn và lâu hơn. Vì vậy, hiếm gặp tình trạng mất ngủ, trầm cảm sau sinh”.
Mặt khác, việc nuôi con bằng sữa mẹ giúp tình cảm mẹ con được gắn kết. Khi con khỏe mạnh, ngủ ngon, ít quấy khóc giúp mẹ tăng cảm giác hạnh phúc hơn.
Tử cung đàn hồi lại nhanh hơn
Trải qua 9 tháng 10 ngày mang thai tử cung của mẹ giãn nở theo kích thước của thai nhi. Sau sinh, tử cung sẽ dần đàn hồi lại như ban đầu. Quá trình co lại của tử cung khá đau đớn cho mẹ. Tuy nhiên, khi mẹ cho con bú trực tiếp, đúng cách giúp hormone Oxytocin trong mẹ tăng cao. Giúp tử cung được co thắt nhanh, ít chảy máu, sớm trở về như ban đầu. Vì vậy, cơ thể mẹ cũng hồi phục nhanh hơn nhiều.
Tuyến sữa không bị tắc, vón cục giảm khả năng ung thư vú
Tuyến sữa được sản sinh dựa vào quá trình nội tiết, dinh dưỡng của mẹ và nhu cầu của con. Thông qua các tuyến sữa trong bầu vú của mẹ qua đầu ti và ra ngoài. Việc cho con bú hoàn toàn giúp các tuyến sữa này được thông suốt và không bị tắc hay vón cục.
Bởi vậy, ngay khi sinh sau 1h mẹ nên cho con bú trực tiếp để gọi sữa về nhanh và nhiều hơn. Bú nhiều và đều giảm việc tắc tuyến sữa, áp xe và ung thư vú.
Tiết kiệm tiền, thời gian
Với những bé được nuôi dưỡng bằng sữa công thức hoàn toàn thì mỗi tháng sẽ phải tốn từ 4 – 5 lon sữa 650g/hộp. Chi phí sẽ rơi vào khoảng từ 2 – 3 triệu đồng tiền sữa tùy vào loại sữa bé uống.
Nhưng với bé bú mẹ hoàn toàn thì bạn sẽ chẳng phải chi thêm khoản chi phí này. Ngoài chi phí đầu tư mua thực phẩm lợi sữa, tốt cho mẹ sau sinh và em bé mà thôi.
Một ưu điểm của việc nuôi con trực tiếp bằng sữa mẹ nữa đó là bạn sẽ không tốn thời gian để hâm sữa, pha sữa, tiệt trùng bình sữa. Khi con đói, chỉ cần vạch ti lên cho con ti là xong. Cách làm này vừa giúp mẹ có nhiều thời gian nghỉ ngơi và con không bị gián đoạn giấc ngủ về đêm.
Giảm nguy cơ loãng xương
Khi nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, cơ thể mẹ sẽ cần tiết nhiều calcium để tạo sữa. Vì vậy, quá trình sản sinh calcium giúp xương của mẹ được bồi đắp vững chắc và lâu bền hơn. Mẹ càng cho con bú dài lâu, đến khi 2 tuổi thì nguy cơ loãng xương ở cơ thể người mẹ càng được giảm thiểu.
Bởi vậy, chế độ dinh dưỡng bổ sung vào cho mẹ cần tăng cường các thực phẩm có lượng calcium cao. Như: rau dền, yến mạch, hạnh nhân, sữa, hải sản…
Phương pháp tránh thai tự nhiên an toàn
Quá trình nuôi con bằng sữa mẹ sẽ làm giảm khả năng rụng trứng và hành kinh sẽ đến chậm hơn. Tuy nhiên, cơ thể mỗi người phụ nữ sẽ khác nhau nên thời gian hành kinh đến nhanh – chậm khác nhau. Nhiều phụ nữ sau sinh sẽ có kinh trở lại sau 1 – 2 tháng, nhưng có người sẽ là 1 – 2 năm.
Cách phòng tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt cũng được ông bà ta áp dụng xưa nay. Tuy nhiên, cách tránh thai nào hiệu quả không cao.
Tăng cường tình mẫu tử
Mang thai và nuôi con là thiên chức của người mẹ. Tuy nhiên, quá trình đó không tránh được việc mệt mỏi, áp lực. Vì vậy, hành động ôm ấp, nâng niu con mỗi ngày trong vòng tay mẹ giúp tăng tình cảm của mẹ với con hơn.
Trao cho con những dòng sữa mát lành giúp con chóng lớn, giấc ngủ ngon, lanh lợi càng tăng cảm giác hạnh phúc của mẹ. Nhờ vậy mà sự gắn bó giữa mẹ và con ngày càng khăng khít hơn.
Sai lầm khi nuôi con bằng sữa mẹ nên biết
Quá trình nuôi con bằng sữa mẹ rất thiêng liêng, hạnh phúc nhưng cũng không kém phần gian nan, vất vả. Để có được lượng sữa dồi dào đủ chất dinh dưỡng cho con là sự cố gắng bền bỉ của mẹ cùng các thành viên trong gia đình.
Những quan niệm sai lầm khi nuôi con bằng sữa mẹ
Tuy nhiên, trong quá trình cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ vẫn có nhiều quan niệm sai lầm khiến người mẹ khá khó khăn vất vả trên hành trình này.
- Ngực mẹ nhỏ thì không có sữa cho con ti.
- Mẹ sau sinh sẽ không có sữa ngay nên dùng sữa công thức 3 ngày.
- Sau sinh vắt bỏ sữa đầu vì sữa đầu không có dinh dưỡng cho bé.
- Sữa mẹ loãng, nóng khiến con chậm tăng cân.
- Cho bú 1 bên ngực và không hút sữa thừa ra.
- Cho con ti vặt không cho ăn đúng cữ
- Ăn gì bổ nấy nên mẹ ăn quá nhiều chất
- Sau 6 tháng sữa mẹ là nước và không còn chất nước cần bổ sung sữa ngoài.
Trên đây là những quan niệm hoàn toàn sai lầm khi mẹ muốn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Bởi, sữa mẹ được sản sinh hoàn toàn theo nội tiết tố, dinh dưỡng cũng như nhu cầu của con.
Khi con bú càng nhiều thì lượng sữa sản sinh ra càng nhiều không liên quan đến ngực mẹ nhỏ hay to. Mặt khác, sữa mẹ được sản sinh ngay trong những tháng cuối thai kỳ rồi. Nên ngay khi sinh ra mẹ cần cho con bú ngay để có thể gọi sữa về và con có nguồn dinh dưỡng, kháng thể tốt nhất.
Dinh dưỡng thiết yếu cho mẹ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ
Dinh dưỡng của mẹ quyết định để chất lượng và dinh dưỡng trong sữa. Lượng dinh dưỡng, kháng thể trong sữa mẹ vẫn đủ cho trẻ đến 2 tuổi. Bởi vậy, mẹ bỏ qua những quan niệm sai lầm trên để có hành trình dễ dàng nuôi con bằng sữa mẹ.
Cung cấp đủ dưỡng chất đầu vào cho mẹ có nguồn sữa chất lượng cho con. Ngoài việc bổ sung trực tiếp dinh dưỡng từ các loại động thực vật từ thịt, cá, trứng sữa, rau, củ, quả…Trên thị trường hiện nay có một loại sữa non giúp mẹ có nhiều sữa, sữa đủ dưỡng chất cần thiết cho con những tháng năm đầu đời.
Đó là sữa non lợi sữa Matti Mum có nguồn gốc 100% đạm thực vật đạt chứng nhận NON GMO đầu tiên tại Việt Nam. Nguyên liệu chính là cỏ cà ri và thiên môn trùm được nhập khẩu từ Mỹ giúp tăng cường tuyến sữa cho mẹ sản sinh sữa nhiều hơn.
Ngoài các nguyên liệu chính thì sữa non lợi sữa Matti Mum còn bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết như: DHA, 21 vitamin và khoáng chất…Giúp con hoàn thiện hệ miễn dịch, mẹ hồi phục nhanh sau sinh. Công nghệ Esolv đẩy nhanh quá trình hấp thu hơn 20 lần giúp gọi sữa về nhanh, chất lượng sữa được tăng cao hơn. Hành trình nuôi con bằng sữa mẹ được trọn vẹn, nhẹ nhàng và hạnh phúc hơn.
Bạn đọc cần biết chi tiết hơn về sản phẩm mời vào website duocsichobe.com để tìm hiểu kĩ hơn nhé! Cần tư vấn thêm về sản phẩm và liên hệ đặt hàng mời liên hệ trực tiếp qua website chính của Matti Mum.
Hành trình nuôi con bằng sữa mẹ mang lại rất nhiều lợi ích cho con và mẹ. Những giọt sữa mẹ mát lành giúp con được phát triển toàn diện hơn cả về thể chất và trí não. Nhờ vậy, con thông minh, mạnh khỏe và lanh lợi hơn. Chúc cho hành trình này của mẹ bỉm được trọn vẹn, có những em bé khỏe mạnh, vui vẻ, hạnh phúc.
