Tư thế ngồi hút sữa đúng cách như thế nào luôn là nỗi lo của nhiều bà mẹ đang cho con yêu ăn bú. Ngồi đúng tư thế khi hút sữa sẽ giúp cho mẹ đáp ứng đầy đủ nhu cầu sữa mẹ cho bé. Để hiểu thêm về điều này, dưới đây duocsichobe sẽ mách mẹ tư thế ngồi hút sữa đúng cách cho con.
Mách mẹ tư thế ngồi hút sữa đúng cách cho con
Để giúp mẹ vắt sữa cho bé một cách hiệu quả hơn thì dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn một số tư thế ngồi hút sữa đúng cách:
Tư thế 1: ngồi trên một chiếc ghế thoải mái
Đầu tiên, mẹ hãy lựa chọn một chiếc ghế ngồi thoải mái hỗ trợ thật tốt cho lưng và cánh tay của mẹ. Chiếc ghế phù hợp sẽ giúp cho mẹ thoải mái, thư giãn và rất tốt cho dòng sữa. Không nên sử dụng những chiếc ghế quá mềm hoặc quá thấp, bởi chúng sẽ khiến cho mẹ bị đau lưng và khó chịu.
Tư thế 2: đặt bàn chân bằng phẳng trên sàn nhà
Tư thế ngồi hút sữa đúng giữ bàn chân sao cho bằng phẳng trên sàn nhà và không nên ngồi vắt chân chữ ngũ. Thực hiện cách này sẽ giúp cho duy trì tư thế tốt và lượng sữa được ổn định.
Xem thêm: hướng dẫn hút sữa đúng cách để sữa về nhiều
Tư thế 3: giữ lưng thẳng
Việc ngồi thẳng lưng sẽ giúp cho mẹ duy trì tư thế tốt, và điều này là vô cùng cần thiết cho chất lượng sữa mẹ, mang lại sự ổn định.
Tư thế 4: đặt máy hút sữa lên bàn
Đặt máy hút sữa lên bàn hoặc lên kệ sẽ giúp cho bạn có một tư thế ổn định, cách này sẽ giúp cho bạn không khom người và nghiêng người về phía trước. Đồng thời, sẽ không gây đau đớn cho mẹ.
Tư thế 5: sử dụng gối hoặc đệm để hỗ trợ phần lưng
Nếu bạn cần sự hỗ trợ từ lưng dưới thì có thể sử dụng gối hoặc đệm để hỗ trợ phần lưng. Cách này sẽ giúp cho bạn có tư thế ngồi hút sữa đúng và không gây nên bất kỳ đau đớn nào.
Tư thế 6: giữ phễu hút sữa đúng vị trí
Giữ cho phễu hút sữa nghiêng một góc 90 độ so với bầu vú, thực hiện cách này sẽ kích thích dòng sữa chảy ra. Hãy đặt phễu hút sữa ở chính giữa vị trí núm vú và hút ở mức độ vừa phải.
Lợi ích của tư thế ngồi hút sữa đúng cách
Có thể nói, tư thế ngồi hút sữa đúng mang lại lợi ích vô cùng quan trọng phải kể đến như:
Tư thế ngồi hút sữa đúng lợi ích tránh tắc tia sữa
Tắc tia sữa chính là hiện tượng thường gặp ở mẹ sau sinh, đặc biệt tình trạng này hay xảy ra ở những mẹ có nhiều sữa. Nguyên nhân dẫn tới tắc sữa chủ yếu là do bé không ăn hết sữa có trong bầu ngực mẹ. Khiến cho sữa mẹ bị tồn đọng, bị vón cục, thậm chí dẫn tới áp xe vú gây nguy hiểm cho mẹ. Tư thế ngồi hút sữa đúng cách sẽ ngăn chặn được tình trạng này và hạn chế nguy cơ bị căng sữa và áp xe vú.
Ngồi hút sữa đúng bảo vệ bầu ngực
Khi ngồi không đúng tư thế sẽ khiến cho bầu ngực mẹ bị tổn thương, đặc biệt là núm vú. Nguyên nhân xảy ra tình trạng như vậy là do mẹ cho bé bú sai tư thế hoặc ngồi hút sữa sai tư thế. Bị tổn thương vùng ngực sẽ khiến mẹ bị nứt nẻ, gây viêm da, nặng hơn là co mạch máu và bị nhiễm trùng. Sử dụng phương pháp này sẽ giúp cho việc vắt sữa và hút sữa dễ dàng và hạn chế tổn thương.
Giúp chất lượng sữa được cải thiện hơn
Đối với những mẹ có lượng sữa ít, thì việc ngồi đúng tư thế sẽ giúp cho mẹ tích được nhiều sữa hơn, từ đó mẹ cũng đáp ứng đủ nhu cầu của bé. Theo lời khuyên của bác sĩ việc hút sữa đều đặn và ngồi đúng tư thế là biện pháp giúp kích thích ngực mẹ về nhiều sữa .
Cách nhận biết tư thế ngồi hút sữa đúng cách
Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ một số cách nhận biết tư thế ngồi hút sữa đúng cách cho mẹ tham khảo:
Tư thế ngồi hút sữa đúng cách sẽ cảm thấy thư giãn và thoải mái
Một khi bạn có tư thế ngồi hút sữa đúng cách thì bạn sẽ cảm thấy vô cùng thư giãn và thoải mái. Đặc biệt, mẹ sẽ không cảm thấy bị đau lưng, vai hoặc cổ.
Thấy dòng sữa vắt chảy đều đặn
Áp dụng đúng tư thế khi vắt sữa dòng sữa chảy ra sẽ đều đặn. Điều tuyệt vời hơn là bạn có thể nghe thấy tiếng âm thanh sữa chảy nhịp nhàng khi hút sữa.
Mẹ sẽ không cảm thấy đau hay khó chịu
Khi hút sữa nếu mẹ cảm thấy đau và khó chịu thì hãy thay đổi ngay tư thế ngồi của mình. Khi nhận thấy đau hoặc khó chịu là dấu hiệu cho thấy bạn không áp dụng đúng tư thế hoặc cần điều chỉnh mức độ hút sữa.
Lưu ý cần nhớ cho tư thế ngồi hút sữa đúng
Dưới đây là một số điều mà mẹ cần lưu ý mẹ cần phải để ý khi hút sữa:
Không nên cúi người về phía trước khi hút sữa
Hút sữa mà cúi người hoặc cúi đầu về phía trước là yếu tố gây căng thẳng cho lưng và vai của mẹ, đồng thời làm giảm chất lượng sữa.
Tránh hút sữa quá lâu hoặc quá thường xuyên
Nếu mẹ hút quá lâu hoặc quá thường xuyên có thể làm kém chất lượng sữa và làm cho mẹ khó chịu. Hãy thực hiện theo một lịch trình hút sữa phù hợp và không nên hút quá 20 đến 30 phút mỗi ngày.
Tránh việc sử dụng áo ngực quá chật hoặc quá rộng
Khi mẹ sử dụng áo ngực quá chật hoặc quá rộng sẽ làm giảm chất lượng sữa, bởi vậy hãy lựa chọn một chiếc áo ngực vừa vặn. Có thể nói, việc có một tư thế ngồi đúng cách là điều vô cùng quan trọng. Việc lựa chọn một chiếc ghế thoải mái, giữ cho lưng thẳng, sử dụng áo ngực vừa vặn, với tư thế ngồi phù hợp sẽ giúp cho bạn thoải mái vắt sữa và hiệu quả.
Hãy rửa tay và vệ sinh vùng ngực trước khi thực hiện hút sữa
Để mang tới cho bé một dòng sữa giàu chất dinh dưỡng, sạch khuẩn thì mẹ cần lưu ý vệ sinh vị trí tay, bầu ngực, và thiết bị hút sữa trước khi tiến hành hút sữa. Nếu bỏ qua bước này hoặc không được thực hiện cẩn thận thì sữa sẽ bị nhiễm khuẩn và gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bé.
Bài viết trên đây chúng tôi đã mách mẹ tư thế ngồi hút sữa đúng cách chi tiết nhất. Mong rằng bài viết trên sẽ giúp ích cho mẹ trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết, chúc mẹ và bé yêu có một sức khỏe dồi dào. Đừng quên thường xuyên truy cập vào website duocsichobe.com của chúng tôi nhé!
