Mẹ sau sinh 5 tháng ít sữa phải làm sao? Có rất nhiều người gặp phải tình trạng ít sữa hoặc bị mất sữa sau sinh. Tình trạng này kéo dài khiến cho bé không được cung cấp đủ lượng sữa để bé yêu phát triển. Để trả lời câu hỏi này, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của duocsichobe.com để tìm ra nguyên nhân mất sữa và cách khắc phục nhé!
Nguyên nhân khiến cho mẹ sau sinh 5 tháng ít sữa
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mẹ sau sinh 5 tháng ít sữa. Dưới đây là một số nguyên nhân chính, phổ biến gây ra tình trạng ít sữa thường gặp ở mẹ bỉm:
>>>Xem thêm: Việc Mẹ Sau Sinh 6 Tháng Ít Sữa Có Phải Vấn Đề Phổ Biến?
Tinh thần căng thẳng, nhiều áp lực
Nếu mẹ thường xuyên gặp phải tình trạng căng thẳng, suy nhược cơ thể thì sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới hormone prolactin và Oxytocin. Đây là hai loại hormone điều khiển và duy trì quá trình tiết sữa. Khiến cho chúng bị giảm xuống và gây nên tình trạng mẹ sau sinh 5 tháng ít sữa.
Mẹ không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng
Sản phụ sau sinh cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Cũng chính bởi vậy, nếu mẹ không chú tâm đến vấn đề dinh dưỡng thì có thể khiến suy nhược cơ thể. Từ đó, dẫn đến lượng sữa tiết ra cũng giảm dần.
Mẹ sau sinh 5 tháng ít sữa ăn phải thực phẩm gây mất sữa
Có một số thực phẩm mẹ cần tránh xa sau khi sinh đó là lá lốt, rau mùi tây, rau bạc hà, đồ uống có cồn, cà phê, ớt, tỏi,…Người mẹ đang cho con bú nếu ăn phải thức ăn cay nóng thì bé có thể quấy khóc, thậm chí có thể gây kích ứng.
Sản phụ mắc phải bệnh liên quan đến tuyến vú
Có một số loại bệnh mà mẹ thường gặp phải như viêm tuyến vú, thiếu sản tuyến vú,… Viêm vú là một trong những vấn đề thường gặp, tác nhân gây bệnh là vi khuẩn từ môi trường bên ngoài.
Chúng tấn công và gây tổn thương tuyến vú thông qua một số vết nứt có sẵn trên núm vú. Bởi vậy, người mẹ nên chăm sóc sức khỏe thật cẩn thận, có biện pháp ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến cho mẹ sau sinh 5 tháng ít sữa.
>>>Khám phá thêm: 7+ Cách Kích Sữa Hiệu Quả Cho Mẹ Sau Sinh 4 Tháng Bị Ít Sữa
Tình trạng sót rau khiến mẹ sau sinh 5 tháng ít sữa
Khi bị sót rau, người mẹ sẽ phải đối mặt với những cơn co thắt cổ tử cung dữ dội khiến lượng hormone progesterone giảm. Từ đó, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình tiết sữa, khiến lượng sữa tiết ra ngày càng ít đi. Đặc biệt, tình trạng này vô cùng nguy hiểm cho mẹ, nên cần đưa mẹ đến cơ sở y tế để thăm khám và xử lý sớm.
Người mẹ bị rối loạn nội tiết, bị thiếu máu
Tình trạng này khiến cho nội tiết tố điều khiển và duy trì tiết sữa mẹ bị ảnh hưởng. Đồng thời, thiếu máu còn làm cho các cơ quan hoạt động kém hiệu quả. Đó cũng là nguyên nhân khiến cho mẹ sau sinh 5 tháng ít sữa.
Cho bé yêu dùng sữa công thức từ sớm
Việc sử dụng sữa công thức từ sớm thay thế hoàn toàn sữa mẹ khiến cho bé bỏ bú mẹ. Từ đó, khiến cho lượng sữa mẹ mẹ sau sinh 5 tháng ít sữa dần rồi mất hẳn. Hơn nữa, tổ chức WHO khuyến nghị mẹ nên cho bé bú sữa hoàn toàn ít nhất 6 tháng đầu đời. Bởi việc cho bé uống sữa ngoài quá sớm sẽ gây ảnh hưởng tới sự phát triển của bé.
Lạm dụng ti giả
Nếu bé đã quen với việc ngậm ti giả hoặc núm vú giả thì bé sẽ bỏ dàn bú mẹ khiến cho tuyến sữa không được kích thích. Lượng sữa mẹ cũng vì thế mà giảm đi nhanh chóng.
Cho bé bú lắt nhắt, bú ít trong mỗi cữ
Đây là hiện tượng thường gặp ở bé dưới 3 tháng tuổi. Tuy nhiên, nếu đã lớn hơn và vẫn duy trì thói quen này sẽ khiến cho cơ thể mẹ cho rằng nhu cầu cần sữa ít hơn. Từ đó khiến cho lượng sữa mẹ tiết ra cũng ít hơn.
>>>Xem thêm: Mẹ Sau Sinh 3 Tháng Bị Ít Sữa: Nguyên Nhân Và Giải Pháp
Dùng máy hút sữa sai cách
Việc sử dụng máy hút sữa với lực quá mạnh sẽ khiến cho đầu ngực bị tổn thương. Ngoài ra, việc lạm dụng máy hút sữa thường xuyên cũng khiến cho mẹ sau sinh 5 tháng ít sữa.
Mẹ sinh non, sinh mổ
Người mẹ sinh non thường gặp phải tình trạng bị ít sữa do cơ thể sản xuất sữa cho được hoàn chỉnh. Còn đối với những mẹ sinh mổ, sữa sẽ tiết ra ít hơn so với mẹ sinh thường. Do hậu quả của việc sử dụng thuốc kháng viêm và thuốc giảm đau gây ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa.
Cách khắc phục tình trạng mẹ sau sinh 5 tháng ít sữa
Khi đã biết nguyên nhân khiến mẹ sau sinh ít sữa thì tiếp theo chúng ta cùng đi tìm hiểu cách khắc phục tình trạng này nhé.
>>>Xem thêm: Mẹ ít sữa phải làm sao? 12 bí kíp thần thánh giúp mẹ sữa về nhiều
Chế độ ăn uống hợp lý
Người mẹ cần đặc biệt chú ý đến việc thiết lập chế độ ăn uống một cách khoa học và hợp lý cả từ trước lẫn sau sinh. Nên bổ sung bữa ăn có đầy đủ 4 nhóm chính là chất béo, protein, tinh bột, vitamin, khoáng chất. Ngoài ra, cần ăn các loại thực phẩm tốt cho cơ thể người mẹ trong việc kích thích sản sinh sữa như:
- Các thực phẩm nhiều đạm: Trứng gà, thịt nạc, móng giò, cá hồi,…
- Các loại rau xanh lợi sữa: Rau ngót, rau đay, rau khoai lang, rau má, bông cải xanh, rau chân vịt,…
- Các loại quả giàu vitamin: Cà chua, gấc, xoài, cam quýt, bưởi, sung, đu đủ xanh, chuối,…
- Các loại hạt lợi sữa: Mè đen, đậu nành, đậu đen, hạt sen, hạt bí, và các loại ngũ cốc.
- Uống đủ nước: Uống đủ lượng nước mỗi ngày để cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể cũng như hỗ trợ tăng tiết sữa.
Ngoài ra, mẹ cũng cần phải loại bỏ các loại thực phẩm gây ức chế quá trình sản sinh ra sữa như lá lốt, rau mùi tây, rau bạc hà, măng chua, đồ uống có cồn, thức ăn dầu mỡ,…
Cho bé bú trực tiếp để khắc phục mẹ sau sinh 5 tháng ít sữa
Nên cho bé bú trực tiếp sớm nhất có thể ngay từ khi chào đời bé nhận được lượng sữa non mà mẹ tiết ra. Việc cho bé bú thường xuyên cũng sẽ là phương pháp hiệu quả giúp cho sữa mẹ sản sinh nhiều chất lượng hơn. Khi bé bú, đầu vú sản phụ sẽ bị tác động và kích thích tiết ra nhiều oxytocin. Đây là chất xúc tác hỗ trợ cơ thể mẹ sản sinh ra nhiều sữa hơn.
Massage bầu ngực nhẹ nhàng
Việc massage bầu ngực có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc kích thích sữa của sản phụ. Đầu tiên, mẹ dùng tay nâng ngực và xoay tròn, ấn xung quanh bầu ngực lặp lại động tác 20 – 30 lần cho mỗi đợt massage. Thực hiện động tác này đều đặn sẽ kích thích quá trình sản sinh ra Oxytocin giúp tiết sữa nhiều hơn.
Chườm nóng bầu ngực để khắc phục mẹ sau sinh 5 tháng ít sữa
Phương pháp này vô cùng đơn giản và dễ thực hiện nhưng hiệu quả mang lại vô cùng cao. Bạn chỉ cần sử dụng một chiếc khăn đã được ủ nóng với nước ấm rồi đắp lên bầu ngực 5 – 10 phút là đã giúp tuyến sữa lưu thông dễ dàng. Đây là phương pháp khắc phục tình trạng mẹ sau sinh 5 tháng ít sữa.
>>>Xem thêm: 6 Cách Kích Sữa Cho Mẹ Ít Sữa Về Nhiều Bằng Tay, Bằng Máy Hiệu Quả
Sử dụng máy hút sữa để khắc phục mẹ sau sinh 5 tháng ít sữa
Mẹ bỉm có thể sử dụng máy hút sữa để kích thích cũng như tăng phản xạ tiết sữa tự nhiên của tuyến sữa. Mẹ nên sử dụng máy hút 8 – 10 lần mỗi ngày với 15 – 20 phút đều đặn sau mỗi cữ.
Lưu ý cần nhớ cho mẹ sau sinh 5 tháng ít sữa
Không nên thực hiện phương pháp kích sữa cho mẹ ngay sau khi sinh mà hãy chờ tới khi bé đã bú đều đặn. Cơ chế tiết sữa bắt đầu lưu thông ổn định rồi mới tiến hành kích sữa khi nhận thấy lượng sữa mẹ tiết ra quá ít.
Mẹ cần kiên trì thực hiện các phương pháp kích sữa, tuy đơn giản nhưng nó đòi hỏi khoảng thời gian nhất định thì mới đạt kết quả mong đợi. Đối với những mẹ bị ít sữa cần kiên trì 5 – 7 ngày. Còn mẹ bị mất sữa thì đòi hỏi cần thời gian lâu hơn.
Cần căn cứ vào nguyên nhân chính xác gây nên tình trạng bị ít sữa, mất sữa để có được biện pháp khắc phục nhanh chóng và hiệu quả tốt nhất.
Bài viết trên đây chúng tôi đã cung cấp thông tin về mẹ sau sinh 5 tháng ít sữa phải làm sao, cũng như nguyên nhân và cách khắc phục. Chúc mẹ có một hành trình nuôi con thật hạnh phúc, đừng quên theo dõi trang duocsichobe.com nhé!
>>>Xem thêm:
