Mẹ sau sau sinh không có sữa phải làm sao? Tình trạng không có sữa sau sinh làm cho không ít bà mẹ lo lắng, hoang mang, loay hoay để tìm cách gọi sữa về nhanh. Nếu đang rơi vào tình cảnh éo le này hãy tham khảo những chia sẻ trong bài viết của duocsichobe.com để có cách khắc phục nhé.
Mẹ sau sinh không có sữa phải làm sao – cách gọi sữa về nhanh
Nếu gặp phải tình trạng mất sữa hoặc không có sữa mẹ có thể tham khảo các cách gọi sữa về dưới đây để nhận được nguồn dưỡng chất quý giá trong thời gian sớm nhất.
Cho con bú ngay sau khi sinh
Mẹ sau sinh không có sữa phải làm sao – Nên cho con bú ngay trong vài giờ đầu sau khi sinh. Động tác bú mút của bé sẽ kích thích cơ thể mẹ tiết sữa. Ngoài ra, sau 1-2 giờ bạn hãy nhẹ nhàng vắt sữa bằng tay ngay cả khi bầu vú không tiết sữa nhằm kích hoạt cơ thể tiết sữa, thúc đẩy sữa về nhanh.
Mẹ sau sinh không có sữa phải làm sao – Massage, chườm ấm ngực
Để gọi sữa về sau sinh mẹ có thể thử cách massage hai bầu ngực theo chuyển động tròn, hướng từ trong ra đến núm vú. Ngoài ra, mẹ có thể sử dụng khăn mềm nhúng nước nóng để chườm ấm bầu ngực. Cách làm này không chỉ giúp cho sữa chảy ra dễ dàng hơn mà còn có thể giúp bé ngậm vú đúng cách.
Liệu pháp da chạm da mẹo gọi sữa về nhanh chóng
Cách làm cho mẹ có sữa sau sinh đơn giản là thực hiện theo liệu pháp da chạm da. Liệu pháp này không chỉ đem lại những lợi ích tích cực cho bé yêu mà còn giúp kích thích sản xuất sữa diễn ra nhanh chóng hơn.
Mẹ sau sinh không có sữa phải làm sao – tránh uống thuốc
Có một số loại thuốc và thảo mộc tác động xấu đến quá trình sản xuất sữa mẹ sau khi sinh. Vì vậy, để phòng ngừa và khắc phục tình trạng không có sữa mẹ cần tránh dùng bất kỳ loại thuốc nào mà chưa có sự đồng ý của bác sĩ.
Cho bé bú đúng cách để gọi sữa về nhiều
Việc bé không bú sữa đúng cách sẽ ngăn cản cơ thể mẹ sản xuất sữa. Điều này khiến sữa mẹ tiết ra ít, thậm chí còn mất sữa không có đủ sữa cho bé. Vì vậy, mẹ cần tìm hiểu cách cho con bú sữa mẹ đúng và cho bé bú hết sau mỗi cữ bú. Trường hợp mà bé bú không hết hãy sử dụng máy hút sữa thừa và lưu trữ cho bé dùng sau.
Xin lời tư vấn của bác sĩ
Mẹ sau sinh không có sữa phải làm sao – nếu sau sinh vài ngày mà vẫn chưa có đủ sữa, sữa quá ít hãy xin tư vấn của bác sĩ. Các bác sĩ chuyên gia có thể tiến hành kiểm tra xem mẹ có bất kỳ yếu tố nào cản trở việc sản xuất sữa hay không.
Mẹ sau sinh không có sữa phải làm sao – dinh dưỡng đầy đủ
Để góp phần đảm bảo có đủ sữa về cả về số lượng lẫn chất lượng mẹ cần phải ăn uống đầy đủ. Trong bữa ăn mẹ cần đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm đó là chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Mỗi bữa mẹ nên ăn thêm 1 bát cơm hoặc một củ khoai cùng ít thịt, cá, trứng, đậu đỗ, rau của quả, sữa hạt lợi sữa… Ngoài ra, mẹ cần kiêng các chất ảnh hưởng tới sữa như rượu, cà phê, thuốc lá,…
Nguyên nhân khiến mẹ bỉm không có sữa sau sinh
Sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé cưng. Thế nên, người mẹ không có sữa cho bé khiến họ rất lo lắng. Dưới đây là những nguyên nhân lý giải mẹ sau sinh không có sữa phải làm sao.
Căng thẳng khiến cho mẹ ít sữa sau sinh
Cuộc sống bận rộn sau sinh khiến cho sản phụ có ít thời gian chăm sóc bản thân, ít tiếp xúc với gia đình, bạn bè,… Điều này làm cho việc thổ lộ cảm xúc, những khát vọng nhu cầu bản thân ít có cơ hội giãi bày nên dễ rơi vào căng thẳng.
Các bác sĩ đã khẳng định căng thẳng là nguyên nhân chính gây ra rất nhiều chứng bệnh như bệnh tim, trầm cảm, và quá trình sản xuất sữa mẹ cũng kém. Sản phụ sau sinh bị stress có thể khiến cho cơ thể không tiết sữa dẫn đến không có sữa.
Mẹ sau sinh không có sữa do mất cân bằng nội tiết tố
Tuyến giáp chính là một tuyến nội tiết nhỏ nằm dưới yết hầu có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng hormone trong cơ thể. Việc tuyến giáp của người mẹ bị trục trặc sẽ gây mất cân bằng nội tiết tố gây mất sữa. Estrogen và Progesterone là hai hormone liên quan tới quá trình phát triển của tuyến vú. Prolactin hỗ trợ sản xuất sữa trong thời gian mang thai ở mẹ, trong khi oxytocin giúp dòng sữa chảy qua các ống dẫn.
Không có đủ sữa do ảnh hưởng của lối sống
Mẹ sau sinh không có sữa phải làm sao, những người mẹ có lối sống ít vận động, chế độ ăn uống không phù hợp, sử dụng chất kích thích rượu bi,… có thể gặp phải vấn đề với quá trình sản xuất chất lượng sữa. Cũng chính bởi vậy, để đảm bảo nguồn sữa cho bé thì mẹ cần phải xây dựng thói quen vận động thể chất phù hợp, ăn uống lành mạnh.
Do tác dụng phụ của thuốc và thảo dược
Mẹ sau sinh không có sữa phải làm sao, việc sử dụng một số loại thuốc và thảo dược sẽ là tác nhân gây cản trở quá trình sản xuất sữa mẹ. Theo các chuyên gia sức khỏe cho rằng việc sử dụng thuốc giảm đau khi chuyển dạ sẽ trì hoãn việc tiết sữa, dẫn đến không có sữa sau sinh. Ngoài ra, các loại thảo mộc như rau mùi tây, bạc hà, lá kinh giới cũng có tác dụng ức chế quá trình sản xuất sữa mẹ.
Vì vậy, mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ về các loại thuốc theo toa hoặc bất kỳ loại thuốc nào đang có ý định dùng. Ngoài ra, sau sinh mẹ cũng nên tham khảo các chuyên gia y tế hay chuyên gia dinh dưỡng về thực phẩm lợi sữa để có đủ sữa cho bé yêu.
Mẹ không có sữa do sử dụng thuốc tránh thai
Đa phần các loại thuốc tránh thai hoạt động bằng cách kiểm soát nồng độ hormone trong cơ thể nhằm ức chế quá trình rụng trứng. Điều này gây ra tác động xấu nên sức khỏe người dùng. Việc mẹ sau sinh sử dụng thuốc tránh thai có thể là nguyên nhân gây mất sữa hoặc ít sữa. Mẹ sau sinh không có sữa phải làm sao, nếu muốn tránh thai trong thời gian sau sinh mẹ không nên dùng thuốc tránh thai.
Mẹ không có sữa do tác động từ môi trường
Tình trạng bị ô nhiễm không khí kể cả không khí trong nhà, ô nhiễm nguồn nước, tiêu thụ sản phẩm bẩn,… cũng có thể là do nguyên nhân tác động tiêu cực tới quá trình sản xuất sữa mẹ.
Mặc dù không thể tránh khỏi các tình trạng trên một cách tuyệt đối, thế nhưng thực hiện một số biện pháp phòng ngừa có thể giúp hạn chế các tác động xấu. Phụ nữ đang mang thai hoặc nuôi con bằng sữa mẹ nên hạn chế đến những nơi đông đúc, môi trường ô nhiễm, ăn thực phẩm không rõ nguồn gốc, có mùi lạ,…
Mất máu quá nhiều khiến mẹ không có sữa
Mẹ sau sinh không có sữa phải làm sao – Trường hợp mẹ mất máu quá nhiều sẽ làm cho tuyến yên bị tổn thương trầm trọng. Tuyến yên là một tuyến nội tiết nằm trong não chịu trách nhiệm kích hoạt tiết sữa về. Việc mẹ mất máu trong khi sinh là nguyên nhân dẫn tới tình trạng không có sữa hoặc sữa về chậm.
Sót nhau khiến sữa mẹ không có sữa
Sau sinh, nếu một mảnh nhau thai còn sót lại trong tử cung của mẹ cũng có thể là nguyên nhân kích hoạt quá trình giải phóng progesterone. Đây chính là hormone ngăn chặn sự khởi đầu của việc tiết sữa mẹ.
Việc nuôi con bằng sữa mẹ giúp gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé. Để có thể nuôi con bằng sữa mẹ hãy chú ý tới chăm sóc bản thân, cả về thể chất lẫn tinh thần. Mong rằng với những chia sẻ trên mẹ đã biết nguyên nhân và cách khắc phục mẹ sau sinh không có sữa phải làm sao.
Đừng quên truy cập website duocsichochobe.com mỗi ngày để biết thêm muôn vàn kiến thức bổ ích khác mẹ nhé!
>>>XEM THÊM:
Mẹ sau sinh 2 tháng ăn được những gì để phục hồi sức khỏe
