Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất đảm bảo cho sự phát triển cho trẻ nhỏ. Đây là nguồn dưỡng chất quan trọng thúc đẩy sự phát triển hệ miễn dịch của bé yêu. Nuôi con bằng sữa mẹ mang đến cho trẻ nhiều lợi ích về thể chất lẫn trí não và tác động tích cực tới sức khỏe. Sau đây là hướng dẫn về cách nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách giúp bé phát triển tối ưu nhất.
Tìm hiểu nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách như thế nào
Nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách là cho bé yêu ti hoàn toàn bằng sữa được tiết ra từ người mẹ trong 6 tháng đầu đời. Khi đó, mẹ sau sinh không cần bổ sung thêm bất kỳ loại thực phẩm nào khác cho trẻ nhỏ. Khi từ 6 tháng tuổi trở đi, người mẹ vẫn tiếp tục cho bé bú sữa và kết hợp với việc ăn dặm đầy đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
Nuôi con bằng sữa mẹ là một lựa chọn tốt cho sức khỏe của bé. Tuy nhiên, để đảm bảo cho quá trình cho con bú diễn ra đúng cách, mẹ cần chú ý một số điều. Dưới đây là những lời khuyên để nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách:
- Bắt đầu cho con bú sớm trong vòng 1 giờ sau khi sinh và cho bé bú thường xuyên. Người mẹ nên cho con ti ít nhất là 8-12 lần mỗi ngày.
- Tư thế cho bé bú cũng rất quan trọng để giúp bé hấp thụ sữa tốt nhất. Mẹ sau sinh nên chọn tư thế thoải mái cho bé. Nếu trẻ nhỏ không bú được bên cạnh, mẹ có thể dùng gối cho bé nằm nghiêng để bú.
- Trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách, mẹ cần có chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng và nghỉ ngơi đầy đủ để cho ra nhiều sữa hơn. Nếu người mẹ không ăn uống đủ sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng và tình trạng sức khỏe xấu hơn.
- Người mẹ nên theo dõi tình trạng của bé trong những ngày đầu đời. Nếu bé tiếp tục được cho bú đúng cách, lượng sữa của mẹ tiết ra sẽ tăng giúp duy trì trọng lượng của trẻ. Nếu mẹ cảm thấy lo lắng về lượng sữa hoặc tình trạng của bé, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
>>> Xem thêm: Bí quyết lợi sữa giúp các chị em nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ
Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách giúp bé phát triển toàn diện
Nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách mang tới rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé yêu. Dưới đây là các lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ mà các nghiên cứu đã chỉ ra:
- Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt và thích hợp nhất cho trẻ nhỏ.Nguồn sữa này cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết để giúp trẻ phát triển và tăng cường sức đề kháng.
- Sữa mẹ có chứa các chất kháng khuẩn và chống dị ứng giúp bảo vệ trẻ chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài. Dòng sữa được tiết ra từ cơ thể người mẹ rất sạch sẽ, vì vậy trẻ có thể bú trực tiếp mà không cần qua bất kỳ quá trình xử lý nào.
- Nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch, ung thư.
- Việc cho con bú sẽ đốt cháy nhiều calo hơn, giúp mẹ giảm cân nhanh hơn và giúp tử cung co lại sau khi sinh.
- Nuôi con đúng cách giúp bà mẹ tránh được tình trạng trầm cảm sau sinh. Việc cho con bú sữa mẹ giúp cân bằng nồng độ Hormone trong cơ thể nhất là Hormone Oestrogen và Progesterone. Ngoài ra, việc nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách giúp mẹ và con gần gũi với nhau hơn.
- Đây cũng là biện pháp giúp phụ nữ tránh thai một cách tự nhiên và hiệu quả nhất.
Sữa mẹ đáp ứng đầy đủ dưỡng chất cho trẻ nhỏ
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất và đầy đủ nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ trong 6 tháng đầu đời. Sữa mẹ chứa các chất dinh dưỡng cần thiết như protein, chất béo, các loại vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, dòng sữa này có chứa các yếu tố miễn dịch giúp bảo vệ trẻ không bị nhiễm bệnh.
Bên cạnh đó, sữa mẹ còn chứa các enzyme và kháng thể giúp trẻ khỏe mạnh. Các thành phần trong sữa mẹ được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu của trẻ. Điều này giúp bé yêu tăng cân và phát triển toàn diện. Vì vậy, việc cho con bú sữa mẹ là rất quan trọng để đảm bảo sự phát triển tối ưu của trẻ nhỏ.
>>> Đọc thêm: Đẻ Mổ Nên Ăn Gì Để Nhiều Sữa? Các Món Ăn Lợi Sữa Cho Mẹ Sinh Mổ
Nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách tới khi nào?
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến khích việc nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách trong 6 tháng đầu đời. Sản phụ có thể kết hợp cho bé bú sữa mẹ cùng với các thực phẩm bổ sung đủ dinh dưỡng cho tới 2 tuổi trở đi.
Tuy nhiên, người mẹ tiếp tục cho con bú sau 2 tuổi không làm ảnh hưởng tới sức khỏe. Việc nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. Trong quá trình chăm con, các sản phụ phải nên bổ sung thêm nhiều thực phẩm để đa dạng dinh dưỡng.
Tác động của sữa mẹ đối với trẻ nhỏ
Để đảm bảo nguồn sữa mẹ dồi dào và giàu dưỡng chất, người mẹ nên đặc biệt quan tâm tới việc chăm sóc sức khỏe và bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng.
- Mẹ cần bổ sung đủ dinh dưỡng để sản xuất sữa mẹ đầy đủ. Nên ăn các loại thực phẩm giàu protein, canxi, chất béo và vitamin. Tránh ăn thức ăn nhanh, đồ uống có cồn và thuốc lá.
- Việc nghỉ ngơi đủ giúp cho mẹ giảm stress và tăng cường sức khỏe. Mẹ nên ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày và giảm thiểu các hoạt động vất vả.
- Massage vú và kích thích vú giúp tăng lưu lượng máu đến ngực và kích thích sản xuất sữa mẹ.
- Máy hút sữa giúp mẹ có thể hút sữa mẹ một cách dễ dàng và tiện lợi hơn. Nếu mẹ phải đi làm hoặc không có thời gian để bú sữa cho bé, máy hút sữa cũng là một giải pháp tốt để đảm bảo bé được nuôi bằng sữa mẹ.
- Mẹ nên đến khám sức khỏe thường xuyên để đảm bảo sức khỏe tốt và có thể phát hiện sớm những vấn đề liên quan đến nguồn sữa mẹ.
- Mẹ nên hạn chế sử dụng thuốc không cần thiết, đặc biệt là thuốc có chứa hormone. Vì các thành phần trong thuốc làm ảnh hưởng đến sức khỏe và quá trình tiết ra sữa mẹ.
Bài viết trên đây giúp mọi người hiểu rõ hơn việc nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách giúp bé phát triển tối ưu. Để từ đó, các mẹ biết cách chăm sóc con khỏe mạnh và bụ bẫm.
>>> Tham khảo thêm: Top 9 Thực Phẩm Lợi Sữa Tốt Nhất, Tăng Tiết Sữa Cho Các Mẹ
