Phương pháp Power Pumping được nhiều mẹ bỉm ưu tiên lựa chọn sử dụng để kích sữa. Giải pháp này đòi hỏi sản phụ phải kiên trì thực hiện trong một thời gian dài mới mang lại hiệu quả. Để hiểu rõ hơn về phương pháp này, mọi người hãy theo dõi bài viết sau tại duocsichobe nhé!
Tìm hiểu kích sữa theo phương pháp Power Pumping là gì?
Power Pumping chính là phương pháp kích sữa mô phỏng theo cách cho trẻ nhỏ bú theo cữ. Sự khác biệt của giải pháp này là gia tăng tần suất hút sữa thường xuyên hơn. Điều này giúp kích thích cơ thể người mẹ sản sinh ra nhiều sữa hơn.
Việc tiết sữa của sản phụ hoàn toàn phụ thuộc vào nhu cầu ti sữa của bé yêu. Trong trường hợp trẻ nhỏ ti nhiều, cơ thể mẹ sau sinh sẽ tiết ra nhiều sữa hơn và ngược lại. Với cơ chế này, mẹ bỉm càng hút sữa nhiều và thường xuyên sẽ giúp cho việc sản sinh ra sữa càng nhiều.
Việc áp dụng phương pháp Power Pumping sẽ mang lại hiệu quả rất tốt. Giải pháp này được thiết kế được thực hiện dựa trên chính cơ chế hoạt động của cơ thể người mẹ. Hiệu quả mà nó mang lại vô cùng ấn tượng đối với sản phụ sản sinh ra ít sữa.
Mẹ bỉm sữa nên áp dụng phương pháp Power Pumping trong những trường hợp sau:
- Mẹ mới sinh chưa tiết sữa ra ngay.
- Lượng ti sữa của trẻ nhỏ giảm sút đáng kể do bị ốm hay bắt đầu ăn dặm hoặc do ảnh hưởng nguyên nhân nào khác.
- Sản phụ sau hậu sản dùng thuốc kháng sinh
- Mẹ bỉm sắp trở lại làm việc và muốn kích sữa để gia tăng lượng sữa.
Điểm mạnh và hạn chế của phương pháp Power Pumping
Trên thực tế, không phải mẹ sau sinh nào cũng phù hợp với phương pháp Power Pumping. Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người, hiệu quả mà giải pháp này mang lại sẽ khác nhau. Mọi người hãy tìm hiểu những ưu và nhược điểm của giải pháp này nhé!
Thế mạnh
Cơ chế hoạt động của phương pháp Power Pumping dựa vào quy luật ti sữa mẹ của trẻ sơ sinh và việc mẹ hút sữa. Khi sản phụ hút sữa nhiều lần giúp cho cơ thể biết rằng nhu cầu sữa tăng lên. Khi đó, tuyến sữa sẽ hoạt động tốt hơn để cung cấp đủ sữa cho nhu cầu của bé yêu.
Một số phương pháp kích sữa khác không hiệu quả hoàn toàn đối với sản phụ bị mất sữa. Nhưng kích sữa PP lại là giải pháp cực kỳ hiệu quả ở những trường hợp này. Khi mẹ bỉm bị mất sữa, việc hút sữa thường xuyên với tần suất dày giúp kích thích tuyến sữa tốt hơn.
Nhược điểm
Mẹ sau sinh mất thời gian khi thực hiện phương pháp Power Pumping. Để thực hiện hút sữa theo giải pháp này, các mẹ có thể mất tới 70 phút cho mỗi lần thực hiện. Nếu sản phụ không có thời gian thì nên bỏ qua cách này.
Việc hút sữa liên tục trong một thời gian dài khiến cho đầu ti của mẹ bỉm bị tổn thương. Nghiêm trọng hơn, phương pháp này sẽ gây đau đớn và kích ứng mạnh mỗi khi chạm vào.
Hướng dẫn cách thực hiện phương pháp Power Pumping cho mẹ bỉm
Để áp dụng cách kích sữa PP hiệu quả, mẹ sau sinh có thể thực hiện theo 1 trong 3 hướng dẫn sau. Tất nhiên, mỗi cách sẽ có điểm mạnh và hạn chế nhất định. Sản phụ hãy lựa chọn cách thực hiện phù hợp nhất với bản thân nhé.
Cách 1
Mẹ bỉm hãy thực hiện vắt sữa theo phương pháp Power Pumping 70 phút/lần. Quy trình tiến hành như sau: vắt sữa 10 phút → nghỉ 10 phút → vắt sữa 10 phút… Các mẹ hãy thực hiện như vậy với tổng thời gian vắt sữa là 40 phút và nghỉ là 30 phút. Mọi người áp dụng giải pháp đó 4-5 lần/ngày.
Những sản phụ có lượng sữa bình thường nên thực hiện phương pháp Power Pumping từ 1- 2 lần/ngày. Còn đối với mẹ ít sữa, mọi người nên thực hiện cách kích sữa theo Power Pumping tất cả các lần trong ngày. Bên cạnh đó, mẹ sau sinh cần phải canh thời gian đều nhau để kích sữa hiệu quả nhất.
Cách 2
Ở cách này, mẹ bỉm thực hiện vắt sữa theo phương pháp Power Pumping 60 phút/lần. Quy trình vắt sữa được thực hiện như sau: Vắt sữa trong 20 phút → Nghỉ trong vòng 10 phút → Vắt sữa 10 phút → Nghỉ trong khoảng 10 phút → Vắt sữa 10 phút. Đây chính là chu kỳ cho mỗi lần vắt mà các mẹ cần ghi nhớ.
Theo chia sẻ của bác sĩ, cách vắt sữa này rất thích hợp vào buổi sáng vì đây là thời điểm cơ thể người tiết ra nhiều sữa hơn. Sản phụ chỉ cần thực hiện phương pháp kích sữa Power Pumping theo cách 2 vào buổi sáng chỉ cần 1 lần là đủ.
Những lưu ý mà mẹ bỉm cần nhớ khi thực hiện phương pháp Power Pumping
Để phát huy quá trình sản sinh ra sữa dồi dào, các mẹ cần biết những lưu ý khi kích sữa theo phương pháp Power Pumping sau đây:
- Tùy thuộc vào sức khỏe của bản thân, mẹ sau sinh hãy thực hiện số lần vắt sữa theo phương pháp Power Pumping trong ngày.
- Thời gian thực hiện vắt sữa đều như nhau là cần thiết nhưng không cần phải quá chính xác. Tuy nhiên, sản phụ phải vắt sữa theo đúng quy trình. Khoảng thời gian giữa vắt và nghỉ đan xen với nhau.
- Thời gian tốt nhất để mẹ bỉm thực hiện phương pháp kích sữa Power Pumping khoảng 1 tháng rưỡi. Trong khoảng thời gian này, sản phụ không nên vắt sữa liên tục mỗi ngày mà nên chia nhỏ theo từng giai đoạn.
Mẹ bỉm sẽ vắt sữa theo Power Pumping liên tục trong 10 ngày. Sau đó, các mẹ hãy nghỉ 2 – 3 ngày và bắt đầu vắt tiếp trong 10 ngày. Mọi người hãy lặp lại chu trình trên sao cho đủ 1 tháng rưỡi để mang lại hiệu quả.
- Sau khi thực hiện phương pháp Power Pumping được một khoảng thời gian nhất định, lượng sữa sản sinh ra vừa phải thì các mẹ không nên dừng lại hẳn. Thay vào đó, sản phụ hãy tiếp tục duy trì cách kích sữa này khoảng 2 lần/ngày. Điều này giúp cho sản phụ tránh gặp phải tình trạng tắc hay sữa quay lại ít.
- Sản phụ cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và uống nhiều nước. Khi mẹ bỉm thực hiện phương pháp kích Power Pumping mới phát huy tác dụng.
- Bên cạnh đó, mẹ sau sinh hãy luôn giữ tinh thần thoải mái, đầu óc thư giãn và hạn chế căng thẳng.
- Mẹ đang chăm con nhỏ có thể vắt sữa bằng tay. Tuy nhiên, để tránh mất nhiều công sức thì các mẹ nên sử dụng các dụng cụ hút sữa để hỗ trợ tốt hơn.
Nội dung trên đây đã chia sẻ tới các mẹ cách kích sữa theo phương pháp Power Pumping. Hi vọng, sản phụ sẽ thực hiện giải pháp đó một cách tốt nhất giúp cho việc nuôi con dễ dàng hơn. Nếu còn gặp vấn đề gì khác, mọi người hãy truy cập duocsichobe.com để tham khảo thêm.
>>> Đọc thêm: [Bật mí] Cách kích sữa sau sinh mổ theo dân gian và hiện đại
