Sữa mẹ có vị gì mà tụi nhỏ không răng yêu đến vậy? Bài viết dưới đây hãy cùng duocsichobe.com tìm hiểu về hương vị của sữa mẹ nhé! Đồng thời tìm hiểu xem những yếu tố nào ảnh hưởng đến mùi vị của sẽ mẹ giúp mẹ có phương pháp cải thiện chất lượng và hương vị của sữa mẹ. Nhờ vậy, giúp bé bú khỏe hơn, tăng cân đều và ổn định hơn.
Sữa mẹ có vị gì?
Sữa mẹ có mùi vị khá đặc trưng mà theo 1 số đánh giá là hơi tanh tanh, vị nhạt, không quá mặn hay ngọt. Giai đoạn đầu của sữa mẹ là sữa non sữa mẹ có màu vàng non, đặc, sánh và thơm. Sau sẽ lỏng dần và có màu trắng nhạt, vẫn có vị thơm thơm riêng biệt mà không loại sữa công thức nào có thể so sánh được.
Thực tế sữa mẹ có vị gì tùy thuộc vào cơ địa của từng người mẹ cũng như chế độ ăn khác nhau trong thời gian ở cữ. Thực phẩm, đồ uống, thể dục, thuốc…sẽ ảnh hưởng đến hương vị sữa. Một số mẹ bỉm có vị sữa mặn hoặc ngọt hơn so với độ nhạt thông thường. Hoặc sau thời gian vắt sữa ra ngoài cơ thể mẹ thì hương vị sữa có thể tanh, nồng hoặc chua hơn.
Nhiều người vẫn thắc mắc rằng sữa mẹ có vị gì tại sao sữa mẹ tanh tanh, nhạt nhạt vậy mà trẻ sơ sinh vẫn thích bú và hạnh phúc khi được tận hưởng bữa ăn siêu nhiều dinh dưỡng đến vậy? Bởi, sữa mẹ cũng có hương và vị tương tự như nước ối đã nuôi dưỡng bé trong suốt thai kì. Thậm chí, quá trình trẻ bú mẹ là quá trình trẻ được chữa lành những cơn đau, những bơ vơ lạc lõng khi vừa chào đời. Với trẻ sơ sinh, sữa mẹ là tất cả những gì ngọt ngào, bổ dưỡng và duy nhất khi đến với thế giới này.
Hương vị của sữa mẹ khác nhau qua từng giai đoạn
Sữa mẹ được hình thành qua 3 giai đoạn: sữa non, sữa chuyển tiếp và sữa trưởng thành. Ở từng mỗi giai đoạn hình thành sữa mẹ sẽ có màu sắc và hương vị khác nhau kèm theo đó là độ dinh dưỡng cũng khá chênh lệch.
XEM THÊM:
Vị sữa mẹ giai đoạn sữa non
Sữa non của mẹ có vị gì? Sữa non là sữa được sản sinh trong bầu ngực của mẹ những ngày cuối thai kì đến khi bé chào đời từ 1 – 2 ngày. Sữa non chứa nhiều beta – carotene nên có màu vàng nhạt, cam và thơm dịu nhẹ.
Vị của sữa non có độ ngọt tăng hơn so với sữa chuyển tiếp và sữa trưởng thành. Mặt khác, sữa non có lượng chất béo lớn nên vị ngọt ngậy.
Vị sữa mẹ giai đoạn sữa chuyển tiếp
Sữa chuyển tiếp là giai đoạn sau sữa non với lượng chất béo đã giảm đi đáng kể. Vì vậy, màu sữa chuyển sang màu vàng nhạt, vẫn có mùi thơm dịu nhẹ. Vị của sữa chuyển tiếp ngọt thanh, hơi tanh nồng.
Vị sữa mẹ giai đoạn sữa trưởng thành
Sữa trưởng thành xuất hiện khoảng 2 tuần sau khi em bé chào đời. Màu sắc ban đầu của sữa trưởng thành là màu xanh non nhạt hoặc màu trắng trong. Sau nhiều lần bé bú thì màu của sữa đậm dần và chuyển thành màu trắng đục hoặc vàng đục tùy theo lượng dinh dưỡng của mẹ nạp vào cơ thể.
Vị của sữa trưởng thành đã có mùi đặc trưng như hơi nhạt, tanh, nồng. Tuy nhiên, đó là cảm nhận của người lớn còn đối với các bạn nhỏ sơ sinh đây vẫn là món ăn ngon nhất khi chào đời với bé con.
8 yếu tố ảnh hưởng đến hương vị của sữa mẹ
Lactose và chất béo là yếu tố quyết định đến hương vị của sữa mẹ. Ngoài ra, vị của sữa mẹ còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi của mẹ mỗi ngày. Khi bạn ăn uống cân bằng dinh dưỡng với rau củ, trái cây đầy đủ thì sữa mẹ có vị thơm, ngọt mát. Còn khi ăn thực phẩm cay nóng có mùi thì vị sữa mặn và có mùi tanh, nồng. Vì vậy, mẹ cần căn cứ vào các yếu tố dưới đây để điều chỉnh chế độ ăn uống của mình cho phù hợp giúp tạo ra dòng sữa ngọt mát cho bé.
Nội tiết tố của người mẹ
Mỗi mẹ bỉm có cơ chế nội tiết tố khác nhau điều này cũng ảnh hưởng tới mùi vị của sữa. Tuy nhiên, yếu tố này chỉ có vai trò nhỏ quyết định đến hương vị của sữa mẹ mà thôi. Nên mẹ bỉm không cần lo lắng khi mới bắt đầu trong thời gian ở cữ mà sữa mẹ có vị mặn hay ngọt.
Sữa mẹ có vị gì khi ăn thực phẩm cay nóng
Các loại thực phẩm và gia vị có mùi như tỏi, gừng, mùi ta, mùi tàu, tiêu, riềng…có mùi đặc trưng khi mẹ ăn vào sẽ khiến vị sữa của mẹ bị biến đổi. Mẹ bỉm thường xuyên ăn các loại gia vị này sẽ có mùi vị sữa hôi nồng, tanh.
Với những em bé nhạy cảm với mùi vị sẽ bỏ bú ngay khi sữa mẹ có mùi. Vì vậy, mẹ bỉm muốn duy trì lượng sữa ổn định để nuôi con thì nên hạn chế các loại thực phẩm có mùi này nhé!
Sữa mẹ có vị gì khi uống đồ uống có cồn, cafein
Mẹ bỉm dùng bia, rượu, café…thì sữa mẹ có vị gì? Chắc chắn với những mẹ bỉm sử dụng thường xuyên đồ uống có cồn cafein sẽ khiến sữa mẹ mang vị đắng. Mặt khác, các chất kích thích này không chỉ ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng sữa mẹ mà chúng còn có tác động xấu đến hệ thần kinh và trí não của trẻ. Mẹ bỉm trong giai đoạn nuôi con bú tuyệt đối sử dụng các loại đồ uống này.
Yếu tố tâm lý
Tâm lý của mẹ bỉm cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến hương vị của sữa mẹ. Đồng thời với những mẹ đang căng thẳng, trầm cảm số lượng sữa và chất lượng sữa giảm đi đáng kể.
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mẹ thoải mái, cảm thấy hạnh phúc thì lượng sữa sẽ dồi dào và thơm mát hơn so với mẹ thường xuyên căng thẳng, mât ngủ. Đặc biệt trong 6 tháng đầu đời.
Dinh dưỡng trong quá trình ở cữ
Dinh dưỡng hay thực phẩm mà mẹ ăn hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân tác động đến vị của sữa mẹ. Với những mẹ thường xuyên ăn các thực phẩm có nguồn dinh dưỡng dồi dào như: trứng, thịt gà, thịt bò, cá…thì sữa thơm và đặc hơn, vị ngọt hơn.
Kèm theo đó mẹ thường xuyên bổ sung các loại rau củ, ngũ cốc, trái cây như chuối, cam, táo…thì vị sữa thơm ngọt hơn so với mẹ chỉ ăn thực phẩm thông thường.
Sữa mẹ vị gì khi mẹ vận động, nghỉ ngơi hợp lý
Mẹ bỉm có chế độ tập thể dục, nghỉ ngơi hợp lý giúp cải tiện chất lượng sữa cũng như hương vị của sữa. Tuy nhiên, mẹ nên vận động và nghỉ ngơi ở cường độ vừa phải, tránh vận động quá mức sẽ khiến nồng độ axit lactic tăng khiến sữa mẹ có vị chua và mặn.
Cách thức bảo quản sữa mẹ
Nhiều mẹ sẽ thắc mắc sữa mẹ trữ đông có vị gì?
Nhiều mẹ sẽ thắc mắc sữa trữ đông có vị gì? Cách thức bảo quản sữa cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến hương vị của sữa. Nhiều mẹ bỉm thường xuyên kích sữa, hút sữa để dự trữ cho con khi con lớn vẫn đủ sữa cho con ở mỗi cữ. Đồng thời, khi ra môi trường bên ngoài vị sữa từ ngọt thanh sẽ chuyển dần hơi chua một chút.
Sữa mẹ có vị gì khi sử dụng thuốc tây
Trong quá trình ở cữ, nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ thì mẹ không nên sử dụng thuốc tây. Bởi, các thành phần trong thuốc tây sẽ khiến số lượng sữa bị giảm cùng với đó vị sữa sẽ đắng và nồng như mùi thuốc tây. Thậm chí, một số loại thuốc còn khiến mẹ mất sữa hoàn toàn và ảnh hưởng tới hệ thần kinh của trẻ.
Bí quyết giúp sữa mẹ có vị ngọt thơm mát
Với những lý do trên đây chắc hẳn mẹ bỉm đã trả lời được câu hỏi sữa mẹ có vị như thế nào rồi phải không nào? Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vô cùng nhạy cảm với mùi vị của sữa mẹ. Khi sữa mẹ có mùi vị lạ sẽ khiến bé bú ít, thậm chí bỏ bú. Điều này sẽ ảnh hưởng đến số lượng sữa mẹ tiết ra. Mẹ muốn sữa của mình ngọt thơm, thanh mát thì đừng quên lưu lại các bí quyết dưới đây:
>>>>XEM THÊM: Bí quyết lợi sữa nhanh và hiệu quả cho phụ nữ sau sinh
Đa dạng dinh dưỡng với một chế độ khoa học
Sữa mẹ có vị gì sẽ chịu ảnh hưởng bởi thực phẩm lợi sữa sau sinh mà mẹ bỉm ăn vào. Bởi vậy, mẹ cần lên 1 chế độ dinh dưỡng khoa học và cân bằng với đầy đủ 4 nhóm chất: chất đạm, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất.
Đặc biệt mẹ bỉm nên ăn nhiều các loại đồ ăn lợi sữa như: rau ngót thịt bằm, chân giò hầm đu đủ, thịt bò hầm rau củ quả…vừa giúp mẹ sữa ngọt, thơm, sánh, đặc.
Bổ sung các vi chất thiết yếu
Ngoài việc bổ sung qua đường ăn với các loại thực phẩm lợi sữa thì mẹ đừng quên bổ sung qua đường uống với các loại sữa hạt lợi sữa. Matti Mum sữa hạt lợi sữa nguyên liệu nhập khẩu từ Hoa Kỳ sẽ là lựa chọn số 1 cho chị em phụ nữ sau sinh. Thành phần chính là cỏ cà ri giúp bà đẻ gọi sữa về sau 24h, sữa đặc, sánh, mịn.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Với người bình thường sẽ cần khoảng 2l nước trên ngày. Nhưng với mẹ bỉm số lượng nước cần từ 2 – 2,5l nước. Mẹ bỉm có thể đa dạng các loại nước như nước hoa quả, chè vằng, nước lọc, nước canh, nước hầm củ quả…
Tập thể dục thường xuyên, nghỉ ngơi hợp lý
Kết hợp ăn uống thì mẹ sau sinh đừng quên tập thể dục và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý nữa để cải thiện hương vị cũng như chất lượng sữa. Bởi, khi mẹ có cơ thể khỏe mạnh, chỉ số hạnh phúc tăng cao giúp sữa sản sinh nhiều hơn, vị sữa cũng ngọt và thơm hơn. Kèm với đó, hành trình nuôi con bằng sữa mẹ trở nên nhẹ nhàng, an vui.
Với những thông tin trên chắc hẳn mẹ bỉm có thể trả lời được câu hỏi sữa mẹ có vị gì rồi phải không nào? Mẹ bỉm cần có chế độ ăn uống nghỉ ngơi khoa học, hợp lý để sữa mẹ dồi dào, ngọt mát giúp bé lớn nhanh, cân nặng duy trình. Để hành trình nuôi con của mẹ dễ dàng, hạnh phúc.
