Nhiều sản phụ tỏ ra lo lắng không biết rằng liệu mình có đủ sữa cho bé yêu bú? Thực tế, rất nhiều chị em gặp phải vấn đề thiếu sữa trầm trọng. Để giải quyết vấn đề này, mẹ bỉm nên sử dụng thảo dược hỗ trợ lợi sữa tốt nhất sau sinh. Bài viết sau của duocsichobe giúp mọi người biết rõ lời giải đáp.
Điểm mặt những thảo dược hỗ trợ lợi sữa tốt nhất sau sinh
Thảo mộc lợi sữa tốt nhất sau sinh cho mẹ bỉm rất giàu dinh dưỡng. Thực phẩm này giúp sản phụ bổ sung thêm các dưỡng chất quan trọng để kích thích tuyến sữa tiết sữa hiệu quả. Do đó, các tình trạng ít hay mất sữa ở chị em mới sinh được cải thiện đáng kể.
>>> Xem thêm: Điểm Danh Những Thực Phẩm Lợi Sữa Cho Mẹ Sau Sinh Giàu Dinh Dưỡng
Thảo dược lợi sữa bồ công anh
Có rất nhiều thảo dược hỗ trợ lợi sữa tốt nhất sau sinh cho mẹ bỉm. Cây bồ công anh là 1 trong những thực phẩm giúp cải thiện đáng kể về nguồn và chất lượng sữa mẹ. Thảo dược này có vị đắng, tính mát mang tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của sản phụ.
Ngoài ra, bồ công anh còn được sử dụng như một loại rau ăn hàng ngày. Trong loại thực phẩm này có chứa Protein, Vitamin A, C, E, K, B6, chất xơ, sắt, phốt pho, Kali, đồng, Magie, Canxi, Mangan…
Một trong những tác dụng quan trọng của bồ công anh giúp cải thiện vấn đề tắc sữa sưng bầu ngực. Trong thảo dược này có chứa chất Sodium, Canxi, Magie và chất khoáng sắt. Chính vì vậy, các dưỡng chất này giúp thúc đẩy sản xuất sữa vô cùng tuyệt vời. Nên không quá khó hiểu khi nó được xếp trong danh sách thảo dược hỗ trợ lợi sữa tốt nhất cho bà đẻ.
Cỏ cà ri giúp lợi sữa tốt nhất sau sinh cho sản phụ
Đây là 1 trong những thảo mộc có tác dụng hỗ trợ lợi sữa tốt nhất sau sinh cho chị em. Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, các mẹ nên tham khảo ý kiến của chuyên gia để biết cách sử dụng hiệu quả nhất.
Đối với những chị em vừa mang thai vừa cho con bú thì không nên dùng cỏ cà ri. Bởi vì, thảo dược này sẽ gây ra tình trạng co thắt tử cung. Có một số thông tin khác cho biết, cỏ cà ri hoạt động tương tự như Estrogen. Vì vậy, thực phẩm này có thể không an toàn với người mắc bệnh ung thư nhạy cảm Hormone.
>>> Đọc thêm: Có nên dùng cỏ cà ri cho bà đẻ hay không? Lợi ích cỏ cà ri cho mẹ bỉm sau sinh
Kế sữa
Xuất hiện ở vị trí tiếp theo trong danh sách thực phẩm hỗ trợ lợi sữa tốt nhất sau sinh cho mẹ bỉm là kế sữa. Thực phẩm này được sử dụng để cải thiện các vấn đề về hệ tiêu hóa và làm lợi sữa. Thậm chí, kế sữa còn được chế biến thành trà hỗ trợ chị em giúp gọi sữa về nhanh.
Hạt tiểu hồi
Thảo dược lợi sữa tốt nhất sau sinh cho sản phụ này có chứa các hoạt chất tự nhiên như Piperine. Đây là tiền đề giúp cơ thể sản xuất lượng sữa dồi dào giúp bé yêu bú no nê.
Tuy nhiên, để sử dụng thực phẩm này một cách hiệu quả thì các mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Điều này giúp đảm bảo an toàn cho sức khỏe của phụ nữ đang nuôi con nhỏ.
>>> Tham khảo thêm: Lá Uống Lợi Sữa; Giải Pháp Tự Nhiên Để Tăng Cường Sữa Mẹ
Cây tầm ma
Vị trí tiếp theo trong danh sách thảo mộc hỗ trợ lợi sữa tốt nhất sau sinh cho mẹ bỉm đó cây tầm ma. Thực phẩm này có chứa đầy đủ chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa.
Cây tầm ma có tác dụng cải thiện đáng kể đường huyết cho mẹ sau sinh. Điều đáng phải nói đó là thảo dược này có tác dụng làm tăng lượng sữa tiết ra. Do đó, chị em có thể sử dụng thực phẩm đó để giúp gọi sữa về nhanh.
Dương cửu lý
Không phải ai cũng biết tới những thảo dược giúp lợi sữa tốt nhất sau sinh cho mẹ bỉm. Dương cửu lý không chỉ có tác dụng giải độc gan, tuyến thượng thận và trợ tiêu hóa tuyệt vời.
Bên cạnh đó, loại thảo mộc này còn có tác dụng giúp kích sữa hiệu quả. Dương cửu lý còn giúp cho mẹ bỉm dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm.
>>> Quan tâm thêm: Gợi ý 20 thực phẩm cho mẹ sau sinh lợi sữa nên ăn mỗi ngày
Chùm ngây
Thảo dược này được đông đảo mẹ bỉm trên toàn thế giới sử dụng để kích sữa. Do đó, chùm ngây là cái tên không thể thiếu trong danh sách thực phẩm lợi sữa tốt nhất sau sinh cho mẹ bỉm.
Chùm ngây cung cấp các dưỡng chất thiết yếu có tác dụng chống oxy hóa và tiêu viêm hiệu quả. Khi mẹ bỉm sử dụng thảo mộc giúp cho quá trình sản sinh ra sữa nhanh chóng. Tuy nhiên, chị em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết liều lượng sử dụng phù hợp.
Mẹ bỉm sữa dùng thảo mộc có an toàn?
Điều quan trọng cần lưu ý khi sử dụng thảo dược lợi sữa tốt nhất sau sinh đó là những phản ứng phụ. Bởi lẽ, những vấn đề đó có thể xảy ra bất cứ lúc nào làm ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe mẹ bỉm.
Để đảm bảo an toàn, chị em đang cho con bú tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng. Yếu tố đó giúp cho việc tiết sữa hiệu quả để đảm bảo nhu cầu của trẻ sơ sinh.
Bên cạnh những thảo dược sử dụng được thì có 1 số không an toàn đối với sức khỏe. Chính vì vậy, sản phụ nên tìm hiểu thật kỹ thực phẩm hỗ trợ lợi sữa tốt nhất sau sinh để tránh xảy ra những điều đáng tiếc.
Mẹ bỉm hãy sử dụng thực phẩm với hàm lượng phù hợp với thể trạng sức khỏe của mình. Sản phụ hãy áp dụng những cách chế biến khác nhau để giúp cải thiện vị giác. Đồng thời, điều đó cũng giúp thảo mộc phát huy mọi hiệu quả cho việc kích sữa.
Để tăng thêm hương vị trong quá trình sử dụng, chị em hãy thêm đường và đá hoặc một vài hương vị nào đó vào. Việc dùng thảo dược là 1 trong những giải pháp tuyệt vời giúp hỗ trợ lợi sữa tốt nhất sau sinh cho bà đẻ.
Nuôi con bằng sữa mẹ là một trải nghiệm hết sức tuyệt vời mà bất cứ người phụ nữ đều muốn trải qua. Tuy nhiên, việc đảm bảo nguồn sữa dồi dào cho con bú lại là vấn đề không hề đơn giản. Ngoài việc ăn uống khoa học, chị em có thể kết hợp sử dụng thảo mộc giúp lợi sữa tốt nhất sau sinh.
>>> Xem thêm: Top 12 thực phẩm giàu dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
