Trẻ chậm tăng cân phải làm sao? Cách giải quyết mẹ cần biết

Cân nặng được xem là thước đo tiêu chuẩn để đánh giá sự tăng trưởng và phát triển ở trẻ. Tuy nhiên, hiện nay, nhiều gia đình không khỏi lo lắng trước tình trạng bé kén ăn, chậm tăng cân hơn các bạn cùng trang lứa. Vậy trẻ chậm tăng cân phải làm sao – để giải đáp thắc mắc hãy tham khảo bài viết của duocsichobe nhé.

Trẻ chậm tăng cân phải làm sao – Nguyên nhân của vấn đề?

Trước khi tìm hiểu trẻ chậm tăng cân phải làm sao, chúng ta cần hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự phát triển cân nặng của trẻ, bao gồm:

Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ: một trong những lý do phổ biến nhất khiến trẻ chậm tăng cân là chế độ dinh dưỡng không đầy đủ. Trẻ cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu như protein, carbohydrate, chất béo, Vitamin và khoáng chất. Điều này không chỉ giúp con tăng cân một cách lành mạnh mà còn tránh tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng ở trẻ.

Tình trạng sức khỏe: một số tình trạng sức khỏe cũng có thể là nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân. Các vấn đề như viêm đường ruột, dị ứng thực phẩm hoặc các bệnh lý mãn tính có thể làm giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng của trẻ. Do đó, nếu ba mẹ đang nghi ngờ trẻ có vấn đề sức khỏe, hãy đưa trẻ đến bác sĩ để thăm khám và kiểm tra cho bé.

Tâm lý và tình trạng cảm xúc: tâm lý cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cân của trẻ. Nếu trẻ gặp căng thẳng, lo âu hoặc trầm cảm, trẻ có thể mất cảm giác thèm ăn, dẫn đến việc chậm tăng cân. Vậy, trẻ chậm tăng cân phải làm sao trong trường hợp này? Ba mẹ cần quan tâm đến cảm xúc của trẻ, thay đổi thực đơn đa dạng để con có hứng thú với thức ăn hơn.

Trẻ chậm tăng cân phải làm sao – Cách kiểm soát chế độ dinh dưỡng

  • Để giúp trẻ tăng cân hiệu quả, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất. Dưới đây là một số cách bạn có thể thực hiện:
  • Tăng cường Calo: khi trẻ chậm tăng cân, ba mẹ cần đảm bảo rằng trẻ nhận đủ lượng calo cần thiết. Có thể làm điều này bằng cách:

Thêm dầu ăn, bơ vào thức ăn: Những thực phẩm này cung cấp nhiều calo và giúp trẻ tăng cân nhanh chóng.

Sử dụng thực phẩm giàu protein: Như thịt, cá, trứng, đậu hũ, sữa… Protein giúp xây dựng cơ bắp và thúc đẩy tăng trưởng.

  • Chia nhỏ bữa ăn: nếu trẻ không muốn ăn nhiều trong một bữa, hãy chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần trong ngày. Điều này giúp trẻ dễ dàng tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng hơn.
  • Đảm bảo thực phẩm đa dạng: để trẻ không cảm thấy chán ăn, bạn nên đa dạng hoá thực đơn với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Hãy thử nghiệm với các món ăn mới và sáng tạo để trẻ cảm thấy hứng thú hơn với việc ăn uống.
  • Tạo môi trường ăn uống thoải mái: môi trường ăn uống cũng là một trong những yếu tố tác động trực tiếp đến khả năng ăn của con. Để giải quyết câu hỏi “trẻ chậm tăng cân phải làm sao” và tạo ra môi trường thoải mái cho con, ba mẹ cần chú ý những yếu tố sau:
  • Không gây căng thẳng trong bữa ăn: tránh tạo áp lực cho trẻ trong bữa ăn. Thay vào đó, hãy tạo một không khí thoải mái và vui vẻ để trẻ cảm thấy thoải mái hơn khi ăn.

  • Khuyến khích hoạt động vui chơi: đảm bảo rằng trẻ có thời gian chơi đùa và vận động. Sự vận động giúp kích thích cảm giác thèm ăn và tạo điều kiện cho trẻ hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
  • Theo dõi thói quen ăn uống: hãy theo dõi thói quen ăn uống của trẻ hàng ngày. Ghi lại những gì trẻ ăn và thời gian ăn uống để có thể điều chỉnh kịp thời nếu cần thiết.
  • Khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia: nếu ba mẹ đã thực hiện các biện pháp trên mà vẫn đau đầu với câu hỏi “trẻ chậm tăng cân phải làm sao”, hãy xem xét việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để:
  • Kiểm tra sức khỏe tổng quát: việc kiểm tra tổng quát sẽ giúp ba mẹ có cái nhìn trực quan hơn về tình trạng sức khỏe hiện tại của con. Từ đó, đưa ra những giải pháp hợp lý giúp con tăng cân lành mạnh và khoa học.
  • Đưa ra lời khuyên về dinh dưỡng: chuyên gia dinh dưỡng có thể tư vấn cụ thể về chế độ ăn uống phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ, giúp trẻ tăng cân một cách an toàn và hiệu quả.
  • Theo dõi quá trình tăng cân: việc theo dõi định kỳ giúp ba mẹ nắm rõ hơn về tình trạng sức khỏe và sự phát triển của trẻ, từ đó điều chỉnh chế độ ăn uống kịp thời.

Kết luận

Tóm lại, nếu ba mẹ đang băn khoăn trẻ chậm tăng cân phải làm sao, hãy bắt đầu từ chế độ dinh dưỡng và môi trường ăn uống của trẻ. Đảm bảo trẻ được cung cấp đầy đủ calo, thực phẩm đa dạng và tạo không khí thoải mái trong bữa ăn. Nếu tình trạng không cải thiện, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia. Việc chăm sóc sức khỏe cho trẻ là vô cùng quan trọng, và sự quan tâm đúng cách sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và cân đối.

BEHEVI – GIÚP TRẺ BIẾNG ĂN TĂNG CÂN KHOA HỌC

Hotline: 096 503 9669

Địa chỉ: CÔNG TY TNHH MỘT THÀNH VIÊN ALIFAC – Số 203 Nguyễn Huy Tưởng, Phường Thanh Xuân Trung, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội, Việt Nam

Youtube:https://www.youtube.com/@BEHEVIMATTIMUMVIETNAMYOUTUBE 

Facebook: https://www.facebook.com/suanondamthucvatbehevi/ 

Website: https://duocsichobe.com/

    Liên hệ với chúng tôi
    để nhận được những ưu đãi nhanh nhất