Có nhiều chị em gặp phải vấn đề thiếu sữa trong quá trình nuôi con. Câu hỏi được đặt ra mẹ sau sinh 6 tháng ít sữa có phải vấn đề phổ biến? Có những biện pháp hiệu quả nào giúp giải quyết được tình trạng đó. Mọi người cùng theo dõi nội dung bài viết sau của duocsichobe nhé!
Tìm hiểu việc mẹ sau sinh 6 tháng ít sữa có phải là vấn đề?
Không phải ai cũng biết tới việc mẹ sau sinh 6 tháng ít sữa. Nhiều người cho rằng, bé yêu càng lớn nên nhu cầu về lượng sữa ngày càng tăng. Khi đó, sản phụ không thể đáp ứng được nhu cầu của trẻ sơ sinh dẫn tới việc ít sữa. Thế nhưng đây không phải quan niệm đúng về vấn đề này.
Bởi vì, việc ít sữa không liên quan gì tới vấn đề sinh lý ở chị em mới sinh. Thời gian đầu sau sinh, cơ thể sản phụ tiết ra lượng sữa dồi dào vượt qua nhu cầu của bé yêu. Sau 6 – 8 tuần, cơ thể mẹ bỉm hiểu được nhu cầu sữa của trẻ nhỏ nên sẽ sản xuất ra lượng sữa tương đương.
Việc mẹ sau sinh 6 tháng ít sữa cho con bú không chỉ xuất hiện ở tháng thứ 6 mà có thể xuất hiện ngay sau khi sinh. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra vấn đề đó khiến cho chị em đau đầu trong việc tìm cách “gọi sữa” về nhanh.
>>> Xem thêm: Lý Do Tại Sao Mẹ Sau Sinh Bị Mất Sữa Và Cách Khắc Phục?
Nguyên nhân khiến cho sản phụ ít sữa
Có rất nhiều vấn đề dẫn đến tình trạng mẹ sau sinh 6 tháng ít sữa. Thế nhưng, không phải ai cũng nhận biết được tác nhân gây ra điều đó.
Theo chia sẻ của bác sĩ, trẻ nhỏ bước vào giai đoạn ăn dặm nên bú mẹ ít đi. Hay cũng có thể khi lượng sữa của mẹ không bị ít đi nhưng nhu cầu ăn của bé yêu ngày càng lớn. Do đó, sữa mẹ sẽ không đủ và bé yêu cũng cần làm quen với thức ăn dạng thô nhiều hơn.
Hơn thế nữa, mẹ bỉm bắt đầu quay lại với công việc nên hạn chế việc cho trẻ nhỏ bú sữa. Sau khi sinh bé yêu được 5 – 6 tháng, sản phụ sẽ phải thường xuyên xa con hơn. Chính vì điều đó khiến cho mẹ sau sinh 6 tháng ít sữa. Thay vào đó, chị em phải trông cậy vào các thực phẩm hỗ trợ để tăng cường bổ sung dưỡng chất cho trẻ.
Biện pháp giải quyết thực trạng thiếu sữa ở mẹ bỉm
Đối với các mẹ sau khi sinh 6 tháng bị ít sữa là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, sản phụ hoàn toàn có thể cải thiện vấn đề bằng cách khác nhau.
>>> Đọc thêm: Bí Quyết Lợi Sữa Nhanh Và Hiệu Quả Cho Phụ Nữ Sau Sinh
Hạn chế sử dụng ti giả hay bình sữa
Trong việc giải quyết vấn đề cho mẹ sau sinh 6 tháng ít sữa, chị em nên hạn chế sử dụng ti giả hay bình sữa đối với con nhỏ. Thay vào đó, sản phụ hay cho bé yêu ti thường xuyên để hấp thụ chất dinh dưỡng tối ưu nhất.
Khi phụ nữ cho con bú trực tiếp, cơ thể người mẹ sẽ tự điều chỉnh và sản xuất đúng lượng sữa cần thiết đáp ứng nhu cầu của bé yêu. Khi con ti sữa, tín hiệu được truyền đến não người mẹ thông qua cơ chế nội tiết tố giúp làm tăng lượng sữa.
Bên cạnh đó, sản phụ lựa chọn dùng ti giả hay bình sữa khiến cho tương tác giữa 2 mẹ con giảm sút. Điều đó còn ảnh hưởng đến việc kích thích sản sinh sữa mẹ. Khi đó, mẹ sau sinh 6 tháng ít sữa không thể đáp ứng được nhu cầu của bé yêu.
Hơn thế nữa, việc trẻ sơ sinh ti sữa ở bình hay ti giả khiến cho con hít phải không khí và gây ra việc trướng bụng dẫn tới khó tiêu. Điều này không chỉ làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng mà còn làm cho trẻ cảm thấy khó chịu.
Việc sử dụng dụng cụ trên sẽ tiêu tốn rất nhiều thời gian của chị em mới sinh. Điều đó khiến cho mẹ bỉm không có thời gian được nghỉ ngơ và chăm sóc bản thân. Chính vì vậy, sản phụ cũng gặp phải vấn đề tình trạng thiếu sữa.
Tiến hành vắt sữa đều đặn
Để giúp giải quyết thực trạng mẹ sau sinh 6 tháng ít sữa không thể bỏ qua việc vắt sữa. Khi thực hiện giải pháp này đều đặn sẽ giúp kích thích tuyến vú hoạt động tốt hơn. Khi vắt sữa, áp lực từ tay hoặc thiết bị sẽ kích thích các tế bào tuyến vú tiết sữa nhiều hơn.
Ngoài ra, việc vắt sữa đều đặn cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của sản phụ. Khi mẹ bỉm tiến hành vắt sữa giúp loại bỏ sữa dư thừa trong ngực. Ngoài ra, việc này cũng giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tuyến vú. Đồng thời, việc vắt sữa còn có tác dụng làm cân bằng Hormone trong cơ thể của chị em. Đây là giải pháp rất hiệu quả đố với mẹ sau sinh 6 tháng ít sữa.
>>> Quan tâm thêm: Phương Pháp Power Pumping Giúp Gọi Sữa Về Nhanh Cho Mẹ Bỉm
Bổ sung thêm thực phẩm giúp lợi sữa
Mẹ sau sinh 6 tháng ít sữa hay bổ sung thực phẩm giàu Protein để tăng cường lượng sữa tiết ra. Dưỡng chất này là một thành phần quan trọng trong sữa mẹ và cung cấp các Axit Amin cần thiết cho trẻ nhỏ.
Do vậy, sản phụ nên tăng cường tiêu thụ các nguồn Protein từ thịt, cá, trứng, đậu và hạt. Đồng thời, các sản phẩm từ sữa cũng là nguồn bổ sung Protein và Canxi dồi dào giúp hệ xương khớp của bé yêu phát triển khỏe mạnh.
Ngoài ra, các loại thực phẩm giàu chất béo cũng là một lựa chọn tốt để giúp lợi sữa cho mẹ bỉm. Chất béo là nguồn năng lượng quan trọng và cung cấp Axit béo cần thiết cho sự phát triển não bộ của bé yêu.
Chị em mới sinh có thể tăng cường tiêu thụ các nguồn chất béo lành mạnh như dầu dừa, dầu ô-liu, hạt chia và hạt lanh. Đồng thời, thực phẩm từ cá cũng là bổ sung chất béo cần thiết cho mẹ bỉm.
Việc bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp cải thiện đáng kể tình trạng mẹ sau sinh 6 tháng ít sữa. Chất xơ giúp nâng cao sức khỏe của hệ tiêu hóa và tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng. Mẹ sau sinh nên sử dụng nhiều rau xanh, hoa quả tươi và các loại ngũ cốc nguyên hạt để bổ sung chất xơ.
Ngoài ra, các loại thực phẩm giàu chất Choline được xem là giải pháp giải quyết việc mẹ sau sinh 6 tháng ít sữa. Choline là một loại Vitamin nhóm B quan trọng và có vai trò trong việc hình thành màng tế bào thần kinh của trẻ nhỏ. Các nguồn giàu Choline bao gồm lòng đỏ trứng, gan, cá và đậu.
Cho trẻ sơ sinh bú đúng cách
Cho bé bú không đúng cách là một trong những nguyên nhân khiến cho mẹ sau sinh 6 tháng ít sữa. Khi cho bú, miệng bé yêu cần há to và ngậm hết quầng vú của sản phụ. Đầu, thân và mông của trẻ nhỏ phải nằm trên một đường thẳng và đặt áp sát vào bụng mẹ bỉm.
Bài viết trên đây của duocsichobe.com đã giúp mọi người hiểu rõ hơn về việc mẹ sau sinh 6 tháng ít sữa. Khi biết được nguyên nhân gây ra, chị em sẽ biết cách áp dụng các giải pháp để cải thiện vấn đề đó.
>>> Xem thêm: Tiết Lộ Bí Quyết Lợi Sữa, Mẹ Sau Sinh Không Nên Bỏ Qua
